Aime toi smoothie petit déjeuner

Remarque sur le gel des bananes - si vous avez des bananes qui obtiennent après leur date de péremption, les éplucher, les envelopper dans une pellicule plastique ou dans un sac de congélation et le gel se conserve leur contenu.Ils weeks.If j'oublie de geler un pour petit-déjeuner la veille, je gèle ma banane au moins 1 à 2 heures avant use.I geler habituellement quelques (ou jusqu'à 6) à une time.Warning: pour cette recette, ne pas congeler les bananes dans leur peau parce qu'ils ne sont pas facile à peler quand ils sont gelés.

Préparez des fruits frais en option avant de sortir votre banane et de la couper en tranches.

J'utilise généralement tout fruit que j'ai sous la main pour ce smoothie.

Once my pineapple, apple, pear, berries, and/or mangoes are washed and cut up I juice my oranges.Any of the these fruits can also be frozen before use ( except the oranges ).Just make sure they are cut up before freezing them.You can also use store-bought frozen fruit but I really prefer fresh seasonal fruit.I never use canned fruit for this because FRESH is living and that's better for you!

Lorsque d'autres fruits est prêt, je prends ma banane surgelé et couper le tout pour 1,25 centimètre pieces.Use seulement la moitié de la banane pour un petit smoothie.

Pour préparer un smoothie: ajouter tous les fruits, le jus et le yaourt à votre mélangeur, Magic Bullet, ou tout autre appareil de mélange.

Je couche habituellement des fruits frais avec les morceaux congelés car elle aide le mélange de la machine un peu easier.In Magic Bullet Je donne tout un peu secouer pour mélanger le jus et le yaourt un peu, encore une fois cela aide le mélange smoothie meilleur.

Mélanger sur HIGH pendant une demi une minute, puis vérifiez si elle est mélangée à un consistency.If lisse, répétez.

S'il est trop épais pour bien se mélanger, ajoutez un peu plus de jus ou un peu d'eau.

Once it's at the consistency you like, pour into a pretty serving glass/dish.I use a stemmed clear glass dessert dish because it's a decadent breakfast and it's a great way to celebrate the beginning of a new day.You won't be able to fit all the smoothie in the dish at once so add some and put the rest of the smoothie into the freezer until you are ready for your top-up.

Top smoothie with a handful or 2 of your favorite crunchy muesli, granola, or other cereal.You can mix chopped nuts either right into the blended smoothie or add on top with the granola or muesli.I like to use a healthy muesli that's got some bits of dried fruit and/or nuts.Feeling healthy yet? I am!

Take your magical breakfast smoothie and park yourself in a sunny spot and enjoy your kick-start breakfast! I take mine outside on the deck and read a healthy recipe magazine and begin to imagine all kinds of great dinner ideas for the week!

Je vais souvent devoir compléter le smoothie avec une autre petite poignée ou deux de trucs croquants.

Enjoy your smoothie and enjoy your day! You deserve only the best!