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Sans noix
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Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Cuisson lente
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Scandinave
Espagnol
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Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Smoothie rapide au chou frisé et à la banane
 
 
1 PortionsPTM10 min

Smoothie rapide au chou frisé et à la banane


Très facile et fruité, les enfants l'ont adoré. À base de lait de coco, de banane et de fraises congelées, réduisez toute amertume du chou frisé.

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Préparation

  1. Mélanger le chou frisé, la banane, le lait de coco et les fraises dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse..


Nutrition

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