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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Cuisson lente
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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Smoothie retour aux sources
 
 
4 PortionsPTM15 min

Smoothie retour aux sources


Juste un smoothie de base qui utilise vos fruits de base.Si vous le souhaitez, vous pouvez omettre le tofu.

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Préparation

  1. Dans un mélangeur, mélanger les mandarines, les bananes, les pommes et le tofu.Verser dans le jus d'orange.Assouplir jusqu'à consistance lisse.Verser dans des verres et servir..


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CaloriesCalories

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