Smoothie tropical (pieds nus) au jardin

Name: smoothie tropical (pieds nus) au jardin
Total time: 5 min
Yield: 1-2
Ingredients: 1/2 mangue mûre, pelée et épépinée; 1/2 papaye mûre, pelée et épépinée; 1 banane mûre; 60 litres de jus d'orange fraîchement pressé; Une tasse de 130 ml contenant du lait écrémé; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du yogourt sans gras; 1 cuillère à café de bon miel; Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant de la glace

En espérant que cela me permettra d’être en bonne santé. C’est un smoothie assez mince, mais je suis sûr que vous pouvez l’épaissir en congelant d’abord le fruit.

Ingrédients

1/2 mangue mûre, pelée et épépinée
1/2 papaye mûre, pelée et épépinée
1 banane mûre
60 litres de jus d'orange fraîchement pressé

Une tasse de 130 ml contenant du lait écrémé
Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du yogourt sans gras
1 cuillère à café de bon miel
Un bol d'une capacité de
1/2 litre contenant de la glace

Préparation

Dans un mélangeur, combinez la mangue, la papaye, la banane, le jus d'orange, le lait, le yogourt, le miel et la glace.
Mélanger jusqu'à consistance lisse.