Smoothie vert maigre

Name: smoothie vert maigre
Total time: 10 min
Ingredients: Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant du lait sans graisse; Un bol d'une capacité de 3/8 litre contenant du yogourt à la vanille sans gras (340 grammes); Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des glaçons; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des épinards frais; 1 banane moyenne mûre; 2 cuillères à soupe de jus de citron

Les enfants adorent la couleur inhabituelle de ce smoothie glacé et savoureux.Il est ajusté à leur goût pour les bananes, le yogourt crémeux et le shh… épinards. — Madison Mayberry, Ames, Iowa

Ingrédients

Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant du lait sans graisse
Un bol d'une capacité de
3/8 litre contenant du yogourt à la vanille sans gras (340 grammes)
Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant des glaçons

Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant des épinards frais
1 banane moyenne mûre
2 cuillères à soupe de jus de citron

Préparation

Dans un mélangeur, combiner tous les ingrédients.
couvrir et mélanger pendant 30 secondes ou jusqu'à consistance lisse.Verser dans des verres refroidis; sers immédiatement..