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Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
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Cuisson lente
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Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Soufflés au fromage deux fois cuits
 
 
PortionsPTM75 min

Soufflés au fromage deux fois cuits


Vous impressionnerez facilement les invités avec ces soufflés au fromage individuels de nos économistes spécialistes de la maison. Les cuire partiellement et les réfrigérer tôt le matin. Ensuite, saupoudrez simplement de fromage et terminez la cuisson au moment de la consommation.

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Préparation

  1. Dans une grande casserole, faites fondre le beurre.Ajoutez le lait, la poudre d'oignon, le sel, la noix de muscade et le poivre au fond de la farine jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.Portez à ébullition; cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement.Réduire le feu; ajoutez un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du fromage et remuez jusqu'à ce qu'il soit fondu.Enlevez de la chaleur; mettre de côté.
  2. Dans un petit bol, battre les jaunes d’œuf jusqu’à consistance épaisse et citronnelle, environ 3 minutes.Ajouter 80 ml de sauce au fromage chaud.Remettre le tout à la poêle; cuire et remuer pendant 1-2 minutes. Refroidir complètement.
  3. Dans un grand bol, battre les blancs d’œufs à haute vitesse jusqu’à formation de pics fermes. Incorporer délicatement au mélange de fromage refroidi.Verser dans un plat soufflé non graissé de 1/4 litre ou un plat à crème anglaise. la poêle
  4. Cuire au four, à découvert, à 325 ° C pendant 20 minutes.Enlevez les gobelets pour crème pâtissière sur les grilles et laissez-les refroidir.Couvrez et réfrigérez jusqu'à 4 heures
  5. Sortir du réfrigérateur 30 minutes avant la cuisson. saupoudrer du fromage restant
  6. Cuire au four à 425 ° C pendant 15-20 minutes ou jusqu'à ce que les bouffées soient dorées.



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