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400 kcal ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Soupe au gouda et brocoli
 
 
4 PortionsPTM35 min

Soupe au gouda et brocoli


Riche, crémeux, ringard, délicieux! Essayez d’utiliser du Gouda fumé pour varier les saveurs.

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Préparation

  1. Faire fondre le beurre dans une grande casserole à feu moyen-vif. Cuire et incorporer l'oignon dans le beurre fondu jusqu'à tendreté, 5 à 7 minutes.
  2. Saupoudrer la farine sur l'oignon; poursuivre la cuisson 2 à 3 minutes en remuant souvent.
  3. Verser le bouillon de poulet et le lait dans la casserole; Réduire le feu à moyen et porter à ébullition. Incorporer le Gouda râpé dans le liquide; cuire et remuer jusqu'à ce que le fromage soit complètement fondu.
  4. Placez le brocoli dans un plat allant au micro-ondes. cuire au micro-ondes jusqu'à ramollissement, 3 à 5 minutes.
  5. Incorporer le brocoli dans la soupe.
  6. Assaisonnez la soupe avec la noix de muscade, le sel et le poivre noir pour servir.


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