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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Soupe avocat-crabe
 
 
4 PortionsPTM30 min

Soupe avocat-crabe


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Préparation

  1. Dans une casserole de 2 litres, porter le bouillon, l'oignon et l'ail à ébullition.
  2. Verser le mélange chaud dans le mélangeur.
  3. Ajouter le jus de citron et les avocats, couvrir et traiter environ 30 secondes ou jusqu'à consistance lisse.
  4. Remettre le mélange dans le moule. Ajouter le yaourt et la chair de crabe.
  5. Chauffer, en remuant constamment, jusqu'à ce que chaud
  6. Verser dans 4 bols à soupe et garnir de zestes de citron.



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