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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Spoonbread au maïs
 
 
1 Cup, 6 PortionsPTM1H30 min

Spoonbread au maïs


Si vous avez un mélangeur à immersion, c’est le bon moment pour l’utiliser et économiser de l’énergie.Enfin, la recette vous suggère de préchauffer votre four avant de commencer.Pour moi, cela a conduit à un four fonctionnant à 400 ° C pendant une heure.Mais les fours mettent plus de temps que les autres à préchauffer; Si le vôtre est l'un d'entre eux, allumez-le lorsque la recette le suggère. Si ce n'est pas le cas, trouvez un temps environ 20 minutes avant de le cuire au four.

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Préparation

  1. Préchauffez le four à 400 ° F (voir la remarque ci-dessus si cela semble trop tôt) .Graissez généreusement a Un bol d'une contenance de 1,5 litre contenant un plat à soufflé ou un plat allant au four d'un centimètre carré. Mélangez de la semoule de maïs et 190 litres de lait dans un petit bol. jusqu'à ce que combinés et mis de côté.
  2. Faire fondre le beurre dans une casserole à feu moyen-vif.Cuire le maïs jusqu'à ce qu'il commence à brunir, ce qui peut prendre aussi peu que 3 minutes avec du maïs frais mais avec du maïs décongelé congelé.Ajoutez le sucre, le sel, le poivre de Cayenne et le reste de porter à ébullition. Retirer du feu, couvrir et laisser infuser 15 minutes.
  3. Si vous avez un mélangeur à immersion, utilisez-le pour gagner du temps. Sinon, transférez le mélange dans un mélangeur ou un robot culinaire et mettez-le en purée jusqu'à consistance lisse.Retour dans le pot (ou encore, s'il ne l'avait jamais quitté), ramenez-le à bouillir, réduire le feu à doux et ajouter le mélange de semoule de maïs-lait en fouettant constamment jusqu'à épaississement, environ 2 à 3 minutes.Si vous voulez faire moins de plats et que cela ne vous dérange pas si le temps de refroidissement est plus long, vous pouvez le laisser dans le four. Sinon, transférer dans un grand bol et ramener le mélange à température ambiante, environ 20 minutes.
  4. Une fois refroidis, incorporer les jaunes d’œufs en fouettant.Battre les blancs d’œufs et la crème de tartre dans un bol moyen jusqu’à formation de pics fermes. Incorporer au mélange à base de maïs, un tiers à la fois.Placer la pâte dans le plat préparé et cuire au four brun doré et a dépassé le bord du plat, environ 45 minutes.Servez immédiatement.



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