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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Steaks de thon grillés avec salsa aux raisins et aux câpres
 
 
4 PortionsPTM25 min

Steaks de thon grillés avec salsa aux raisins et aux câpres


C’est un excellent plat d’été à servir à la famille et aux amis.Assurez-vous de bien rincer les câpres.Avec une bonne salade de roquette.

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Préparation

  1. Préchauffer un gril extérieur à feu moyen-vif et huiler légèrement la grille.
  2. Mélanger les raisins, les câpres, l'échalote, le persil et l'huile d'olive dans un bol. assaisonner au goût avec du sel et du poivre et réserver. Déposer les darnes de thon dans une assiette et badigeonner de jus de citron. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
  3. Cuire les steaks de thon sur le gril préchauffé jusqu'à ce que le degré de cuisson souhaité soit atteint, 2 à 3 minutes de chaque côté pour une cuisson mi-saignante. Servir avec la salsa aux raisins et aux câpres.


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