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LAURELP52
Tacos de poulet râpés à la mangue et à la lime
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Ingrédients
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du bouillon de poulet
- 2 cuillères à café d'huile de canola
- 1 large white onion, chopped
- 1 gros piment d'Anaheim, coupé en dés
- 1 piment jalapeno, coupé en dés
- 2 cuillères à soupe d'ail émincé
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du bouillon de poulet
- 1 boîte de sauce tomate (142 grammes)
- 1 boîte de sauce tomate (142 grammes)
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des dés de mangue
- 1 gros citron vert, zesté et pressé
- 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée
- 1 cuillère à soupe de poudre de chili Pasilla
- 1 cuillère à soupe de cumin moulu
- 2 cuillères à café de sel de mer
- 1 cuillère à café de poivre noir moulu
- 1 cuillère à café de sucre blanc
- 1/2 cuillère à café de cannelle moulue
- 16 tortillas de maïs
Préparation
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Placer le poulet dans une grande casserole et couvrir d'eau; porter à ébullition.Réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre, environ 30 minutes.Transférer le poulet sur une surface de travail pour qu'il refroidisse; déchiqueter.
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Chauffer l'huile de canola dans une grande casserole à feu moyen; cuire et remuer l'oignon, le poivre d'Anaheim, le poivron jalapeno et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient légèrement ramollis et parfumés, environ 8 minutes.Ajouter le poulet déchiqueté, le bouillon de poulet, les tomates, la sauce tomate, la mangue, le zeste de citron vert, la coriandre, la poudre de chili, la poudre de chili, la cumin, sel de mer, poivre noir, sucre et cannelle; porter à ébullition.Réduire le feu à doux et laisser mijoter jusqu'à ce que la garniture de poulet soit réduite, au moins 45 minutes.
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Remplir les tortillas de maïs de farce au poulet.
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Nutrition
CaloriesCalories
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