Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
SWEETEC
Tilapia au micro-ondes de Tamra
Tilapia infusé à l'estragon, cuit avec du beurre, de l'ail et du vinaigre de cidre de pomme.Surpassement rapide et facile.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Dans un plat allant au micro-ondes, disposer les filets de tilapia en une seule couche. Saupoudrer de morceaux de beurre et d'ail émincé. Saupoudrer d'estragon frais. Couvrir de papier ciré et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 2 minutes.
-
Retourner les filets, récupérer et laisser cuire encore 2 minutes au micro-ondes. Retirer immédiatement, saupoudrer de vinaigre de cidre de pomme et servir.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
32 minFruit de mertruite nettoyée avec des queues, farine, semoule de maïs, poivre de Cayenne, sel, poivre, pétrole, citrons en,Truite entière poêlée -
155 minEntrées et Snacksfilets de saumon, filets de vivaneau, filets de morue, filets de morue lingue, onion, carottes, des œufs, sucre, sel, poivre, repas matzo, l'eau glacée, onion, carottes, poudre de paprika, poivre, sucre,gefilte poisson -
123 minFruit de merSauce à la mangue, mangues, les pêches, poivrons poblano, onion, limes dans, coriandre divisée, sauce, Crème fraîche, Mayonnaise, ketchup, poivre de Cayenne, sel poivre, tortillas de mais, vaporisateur, Saumon, chou, avocats, limes dans,tacos au saumon avec salsa à la mangue -
0 minSoupes, ragoûts et chilibeurre, onion, palourdes, palourdes, patates, crème de lait,soupe de palourde ii
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré