Tilapia au micro-ondes de Tamra

Name: tilapia au micro-ondes de Tamra
Cook time: 4 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Ingredients: Filets de tilapia de 400 grammes; 1 cuillère à soupe de beurre; 1 gousse d'ail, émincée; 1 cuillère à café d'estragon frais haché; 60 litres de vinaigre de cidre

Tilapia infusé à l'estragon, cuit avec du beurre, de l'ail et du vinaigre de cidre de pomme.Surpassement rapide et facile.

Ingrédients

Filets de tilapia de 400 grammes
1 cuillère à soupe de beurre
1 gousse d'ail, émincée

1 cuillère à café d'estragon frais haché
60 litres de vinaigre de cidre

Préparation

Dans un plat allant au micro-ondes, disposer les filets de tilapia en une seule couche. Saupoudrer de morceaux de beurre et d'ail émincé. Saupoudrer d'estragon frais. Couvrir de papier ciré et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 2 minutes.
Retourner les filets, récupérer et laisser cuire encore 2 minutes au micro-ondes. Retirer immédiatement, saupoudrer de vinaigre de cidre de pomme et servir.