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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Tomates vertes et oignons grillés
 
 
8 PortionsPTM20 min

Tomates vertes et oignons grillés


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Préparation

  1. Badigeonner les tranches de tomates et d'oignons d'huile et les faire griller à feu mi-doux, en les retournant une ou deux fois, jusqu'à ce qu'elles soient légèrement carbonisées et tendres.
  2. Couvrez le fond d'un plat peu profond avec des tranches de tomates grillées en lignes qui se chevauchent.
  3. Séparer les rondelles d'oignons grillés et les répartir sur les tomates.
  4. Dans une casserole, faire chauffer le vinaigre avec de l'eau, le sucre, les graines de carvi, le sel et les flocons de piment fort, en remuant, jusqu'à ce que le sucre soit dissous.
  5. Laisser refroidir.
  6. Remuez à nouveau et versez sur les tomates et les oignons grillés.
  7. Couvrir et laisser reposer 2 heures à température ambiante ou jusqu'à 8 heures au réfrigérateur.



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