Tomber amoureux d'okra

Name: tomber amoureux d'okra
Cook time: 8 min
Total time: 28 min
Yield: 12
Ingredients: aérosol de cuisson; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du beurre fondu; Okra de 600 grammes, coupé en morceaux de centimètre; 3 épis de maïs frais; 1 large sweet onion, chopped; 1 gousse d'ail émincée; Une tasse d'une contenance de 60 ml contenant moitié-moitié; sel et poivre noir au goût

L'okra est mon légume vert préféré.Les maladies chroniques ont rendu les changements alimentaires indispensables dans notre ménage.Mon mari a dû manger plus de fruits et de fruits.L'ennui est l'un de mes problèmes; je joue donc de différentes manières mêmes légumes que nous aimons. C’est l’un de nos préférés.

Ingrédients

Préparation

Vaporiser un grand poêlon avec un aérosol de cuisson.Ajouter le beurre et faire fondre à feu moyen-vif.Ajouter le gombo, le maïs et l'oignon; faire sauter jusqu'à ce que les légumes soient tendres, 3 à 5 minutes.Ajouter l'ail et continuer à faire sauter jusqu'à ce que tous les légumes soient tendres, environ 5 minutes de plus.Baisser la chaleur et ajouter moitié-moitié; remuer jusqu'à ce que le tout soit mélangé.
Saler et poivrer.