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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Tortas (haricots noirs chorizo ​​subs)
 
 
2 sandwiches, 2 PortionsPTM30 min

Tortas (haricots noirs chorizo ​​subs)


Ceci est adapté d'une recette de Rick Bayless. Chaque fois que je pense à ces sous-marins, je me sens immédiatement affamé.

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Préparation

  1. Dans une poêle, à feu moyen, ajouter le chorizo.Cook, en remuant, jusqu'à coloration pendant 5 à 6 minutes.
  2. Ajoutez les haricots et écrasez-les avec un presse-purée jusqu'à ce que tout ressemble à une purée de pommes de terre.
  3. Couper les rouleaux en deux et gratter le centre du pain pour faire de la place pour la garniture.Remplir chaque rouleau avec la moitié du mélange au chorizo, garnir du fromage, de la salsa et de l'avocat.



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