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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Tourte au poulet (utilisant du poulet rôti)
 
 
1 pie, 8 PortionsPTM60 min

Tourte au poulet (utilisant du poulet rôti)


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Préparation

  1. Préchauffer le four à 425. Décongeler les légumes, ramener les croûtes à la température ambiante.
  2. Faire fondre le beurre dans une grande casserole à feu moyen.Ajouter l'oignon et faire sauter jusqu'à ce qu'il devienne translucide, environ 2 minutes.Ajouter la farine et remuer pour incorporer, c'est votre roux.Amener rapidement le bouillon et le lait.Amener à ébullition.Cuire à feu doux.
  3. Ajoutez les légumes, les herbes et le poulet. Remuer pour incorporer. Saler et poivrer au goût.
  4. Placez une croûte à tarte au fond de l'assiette à tarte.
  5. Verser le contenu de la casserole.
  6. Couvrir de la deuxième croûte à tarte, en scellant les bords et la flûte. Couper plusieurs fentes dans le dessus de la croûte pour aérer.
  7. Cuire au four pendant 20 minutes, puis couvrir le bord de la croûte avec du papier d'aluminium pour éviter les brûlures.Continuez la cuisson 20 minutes de plus jusqu'à ce que la croûte soit bien dorée.
  8. Laisser reposer 5 minutes avant de servir.



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