Tout les bars de petit déjeuner

Name: tout les bars de petit déjeuner
Cook time: 35 min
Total time: 60 min
Yield: 12
Ingredients: Une tasse de 170 ml contenant du lait écrémé; Une tasse d'une capacité de 170 ml contenant du beurre de cacahuète; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la compote de pommes; 1 œuf large; 2 cuillères à soupe de miel; 1 pomme, hachée finement; 7 abricots secs hachés; 8 dattes dénoyautées et hachées; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant des noix mélangées hachées; Un bol d'une contenance de 3/5 litres contenant de l'avoine roulée à l'ancienne; 2 cuillères à café de cannelle moulue; 1 cuillère à café de noix de muscade moulue; 1 cuillère à café de bicarbonate de soude

Je cherchais quelque chose que je pouvais gagner à l'avance le week-end pour un petit-déjeuner rapide en semaine et rien de ce que je trouvais n'était tout à fait correct. dehors la nuit avant de décongeler, puis réchauffez-le dans le four grille-pain pendant que je me prépare pour le travail.

Ingrédients

Préparation

Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C) .Graissez un plat allant au four d'un centimètre.
Dans un grand bol, mélanger le lait, le beurre d'arachide, la compote de pommes, l'œuf, le miel, les pommes, les abricots, les dattes et les noix. Incorporer l'avoine, la cannelle, la muscade et le bicarbonate de soude jusqu'à ce qu'ils soient bien répartis. Étendre le mélange dans un plat préparé.
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'un couteau inséré au centre en ressorte propre, 35 à 40 minutes. Refroidir dans les moules pendant 10 minutes avant de couper en 12 barres.