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Ww 5 points - poulet rôti tendre de kfc
 
 
4 PortionsPTM32 min

Ww 5 points - poulet rôti tendre de kfc


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Préparation

  1. Préchauffer le four à 375.
  2. Préparez le mélange d'épices en combinant les ingrédients dans un petit bol.
  3. Placez les morceaux de poulet sur une plaque à pâtisserie, peau vers le haut.Cuire au four pendant 20 minutes Retirer le poulet du four et laisser refroidir pendant 5 à 10 minutes.
  4. Lorsque vous pouvez manipuler le poulet, retirez la peau, saupoudrez toute la surface avec un léger revêtement de mélange d'épices et replacez-le sur la plaque à pâtisserie.
  5. 5 points par portion (170 grammes).



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