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Ww core lasagne à la poêle
Weight Watcher Core Planifiez un souper dans une poêle.Si vous ne pouvez pas trouver les fromages sans gras, écrémez et comptez les points.
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Ingrédients
- 400 grammes de boeuf haché maigre à 93%
- 1 small onion, chopped
- 1 gousse d'ail émincée
- 1 boîte de conserve de tomates (227 grammes)
- 1/3 litre d'eau
- 1 boîte de conserve de tomates (227 grammes)
- 1 cuillère à soupe de flocons de persil séché
- 1 trait de basilic
- 1 cuillère à café de feuilles d'origan séchées
- 1 cuillère à café de sel
-
Un bol d'une capacité de3/5 litres contenant du macaroni au blé entier, non cuit
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Une tasse d'une contenance de190 ml contenant du fromage mozzarella râpé sans graisse
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Une tasse d'une contenance de190 ml contenant du fromage mozzarella râpé sans graisse
- 1 trait de basilic
- 1 trait de poivre
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Une tasse d'une contenance de190 ml contenant du fromage mozzarella râpé sans graisse
Préparation
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Saupoudrer de mozzarella râpée, si désiré.
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Ajouter les tomates, l'eau, la sauce tomate, le persil, le basilic, l'origan et le sel au mélange à hamburger et bien mélanger.
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Incorporer les pâtes non cuites.
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Amener le mélange à ébullition en remuant de temps en temps.
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Réduire le feu, puis couvrir et laisser mijoter pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que les pâtes soient tendres, en remuant une fois.
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Dans un bol de taille moyenne, mélanger le fromage cottage et le parmesan.
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Si désiré, saupoudrer de basilic et poivrer au goût.
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Mélangez le mélange de fromage.
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Déposer la préparation au fromage à l'aide d'une cuillère à soupe arrondie sur la préparation pour pâtes dans la poêle.
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Couvrir et cuire 5 minutes.
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Sprinkle with shredded mozzarella, if desired.
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