Calories au sandwich au fromage
Organiser votre journal alimentaire
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Un sandwich au fromage consiste généralement en une ou plusieurs tranches de fromage entre deux tranches de pain. Il est souvent cuit dans une casserole ou sur un gril ouvert, ce qui fait griller le pain et faire fondre le fromage.
Calories
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Un sandwich au fromage composé de deux tranches de pain à sandwich blanc pesant 1 oz. chacun et une tranche de fromage américain pesant 1 oz. contient 261 calories, soit environ 13% de la valeur quotidienne en calories. Cette valeur quotidienne suppose un régime quotidien de 2 000 calories, selon Fatsecret.
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Lipides, glucides et protéines
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Un sandwich au fromage fournit 114 calories provenant des lipides, 110 calories des hydrates de carbone et les 37 calories restantes provenant des protéines. La teneur en matière grasse dans un sandwich au fromage est de 12,67 g, ce qui correspond à environ 19% de la valeur quotidienne en matière grasse. Il contient également 27,6 g de glucides, soit environ 9% de la valeur quotidienne pour les glucides. La teneur en protéines d'un sandwich au fromage est de 9,1 g, soit 18% de la valeur quotidienne en protéines.
Minéraux
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Un sandwich au fromage contient 734 mg de sodium, soit environ 31% de l'apport quotidien en sodium. Il contient également 23% de l'apport quotidien en calcium et 11% de l'apport quotidien en fer.