Calories dans les crêpes à la banane
Topping
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Élaborée à partir de zéro, une recette de crêpes à la banane requiert de la farine, du sucre, de la levure chimique, des œufs, du lait, de l'huile végétale et des bananes mûres et en purée. Après avoir mélangé la pâte jusqu'à l'obtention d'une consistance épaisse et crémeuse, faites-la cuire dans une poêle jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
Crêpes faites maison
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Les crêpes faites maison avec des bananes fraîches contiennent 193 calories. Selon la base de données nationale de l'USDA sur les nutriments, une crêpe préparée à partir d'un mélange générique de crêpes contient 74 calories. Ajouter une tasse de purée de banane sur 200 calories. Garnir vos crêpes avec une tasse de bananes fraîches tranchées ajoute 133 calories.
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40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif -
40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards -
30 minMarques de confiance: recettes et astucesdu boeuf, riz, paprika, coques de tostada de maïs, laitue pommée, tomates, fromage, Crème fraîche,fiesta tostadas -
55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
Restaurant Pancakes
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Les crêpes préparées au restaurant, fourrées de tranches de bananes et garnies de fraises fraîches, de tranches de bananes et de crème fouettée contiennent 600 calories. Une portion de quatre crêpes de crêpes à base d'avoine, de céréales, d'amandes et de noix et garnie de bananes et de myrtilles contient 920 calories.
Spécialités de crêpes
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Les crêpes à la banane au beurre d'argent préparées à l'avance avec un dollar en argent contiennent 90 calories et six crêpes par portion. Une recette de Food.com donne des crêpes à la banane de blé entier faibles en gras et faites à partir de 169 calories. La recette demande du blé entier et de la farine tout usage; sucre ou un substitut de sucre; sel; cannelle; poudre de cacao; levure; extrait de vanille; eau; lait écrémé; bananes mûres; et blancs d'œufs ou substituts d'œufs. Chaque portion en contient un. crêpes ou plusieurs 1 oz. mini crêpes.