Ceci est votre cerveau pour les histoires de crimes véritables

La raison géniale de geler vos restes de vin maintenant

1. J'ai toujours été fasciné par les histoires de crimes, mais ce n'est que depuis deux ans que je suis devenu toxicomane. Cela a commencé avec ma découverte du podcast culte "Mon meurtre favori", que j'ai écouté pendant des heures chaque jour pendant que je cuisinais, que je faisais de l'exercice et que je nettoyais.

2. Quand je ne pouvais pas en avoir assez, je me suis plongé dans d'autres podcasts tels que "Undisclosed" et "Quelqu'un sait quelque chose", regardé des séries centrées sur le meurtre comme "The Keepers" et "The Jinx "Le soir, et couronnant mes journées en lisant des romans captivants (comme le livre poignant After the Eclipse) sur la nature dévastatrice des crimes non résolus.

3. Il suffit de dire que je suis devenu accro. Ce qui était autrefois une saine fascination s'est rapidement transformé en obsession - et j'en ai payé le prix en cauchemars et en anxiété, deux conditions que je n'avais jamais connues auparavant.

L’attrait psychologique du divertissement «du vrai crime»

1. En tant que genre, la véritable criminalité a connu un regain de popularité considérable au cours des cinq dernières années. Ceci est dû en partie à des séries comme "Serial", le podcast addictif de 2014 sur un homme du nom de Adnan Syed, reconnu coupable de meurtre et récemment accordé à un nouveau procès. "Making a Murderer", le documentaire controversé et controversé de Netflix, a également attiré un public nombreux en explorant un meurtre macabre et le système judiciaire américain.

2. Il est temps de rester éveillé tard, dans l'attente de "48 heures" pour obtenir votre solution de mystère et de meurtre. Maintenant, avec les services de streaming et l'application de podcast gratuite d'Apple, des heures de divertissement épouvantable et captivant sont à portée de main. Mais qu'est-ce qui alimente notre obsession de ces histoires? Est-ce une simple accessibilité ou quelque chose de plus?

3. Nous sommes attirés par ces histoires, a-t-elle expliqué, en partie parce que nous voulons comprendre la motivation derrière de tels actes de violence abominables, bizarres et insensés. "Nous voulons comprendre parce que nous avons peur", a-t-elle ajouté.

4. Regarder le vrai crime chez soi, a déclaré Marsden, nous donne l’occasion d’explorer notre peur dans un environnement contrôlé, afin de "plonger efficacement dans le côté le plus sombre de l’humanité, mais en toute sécurité" . "

5. Il peut également y avoir d'autres motivations psychologiques. En savoir plus sur le vrai crime fait appel à notre instinct inné de survie, a déclaré Amanda Vicary, professeure agrégée de psychologie à l’Illinois Wesleyan University.

6. Cette motivation interne est particulièrement vraie pour les femmes. Une étude de 2010 de la revue Social Psychological and Personality Science a révélé que les femmes sont plus susceptibles que les hommes de rechercher des histoires de crime.

7. "Cela a du sens quand on pense aux types de crimes couverts par les podcasts et les documentaires", dont la plupart sont des cas brutaux et déroutants dans lesquels les femmes sont les victimes, a déclaré Vicary, co-auteur l'étude.

8. "Pour éviter d'être victime d'un crime, les femmes ont simplement plus à gagner que les hommes à écouter ces podcasts et à lire ces livres", a-t-elle déclaré.

Y a-t-il des avantages?

1. Bien que les gains mentionnés par le Vicaire soient parfois difficiles à quantifier, quelques résultats concrets et positifs résultent d'une véritable obsession pour le crime.

2. "Si les gens changent de comportement de manière socialement acceptable après avoir appris l'existence de crimes, par exemple en s'assurant de verrouiller leurs portes la nuit, c'est probablement une bonne chose", a-t-elle déclaré.

3. On pense également à la communauté "murderino", réseau international pour les fans du podcast "My Favorite Murder". Le groupe a évolué pour devenir un réseau de soutien de toutes sortes. Les gens peuvent se libérer de leurs inquiétudes et partager des conseils de sécurité entre eux, personnellement ou via des plates-formes de médias sociaux comme Reddit et Facebook.

4. Mais rassembler des informations pratiques sur la façon de se protéger va seulement très loin avant de risquer d'entrer dans un cycle dangereux et paradoxal - un cycle qui intensifie et perpétue votre peur, plutôt que de le diminuer.

5. "Les femmes voudront peut-être en apprendre davantage sur le crime parce qu'elles craignent d'être elles-mêmes victimes, mais à chaque balcast qu'elles écoutent ou qu'elles lisent, elles découvrent tout simplement une autre femme kidnappée ou tué, ce qui peut alors augmenter encore plus la peur ", a déclaré Vicary.

Le péage associé à la surexposition

1. Outre une anxiété accrue et des cauchemars, le fait de trop en faire sur le vrai crime peut avoir d’autres conséquences négatives. Consommer ce genre à l'excès peut potentiellement augmenter vos sentiments de paranoïa et vous empêcher de prendre des risques, même mineurs, a déclaré Marsden.

2. "Par exemple, vous risquez de laisser passer des occasions de passer du temps avec vos amis ou votre famille parce que vous ne voulez pas risquer de vous mettre dans une situation potentiellement menaçante, comme celle de laisser un parking. tard dans la nuit ", dit-elle.

3. C'est pourquoi Marsden a recommandé d'examiner périodiquement votre comportement et votre état émotionnel afin de mieux comprendre en quoi vous pourriez être personnellement affecté par la lecture ou l'observation d'actes criminels.

4. Au plus fort de ma véritable obsession pour le crime, par exemple, j’ai remarqué un changement radical de mon humeur, qui passait de l’optimisme à la mélancolie. J'ai également eu du mal à me détacher du matériau absorbé, ce qui m'a laissé une sorte de tension modérée et perpétuelle.

5. Une exposition prolongée à de véritables histoires de crime affecte négativement votre corps, a déclaré Marsden, car votre niveau de stress fluctue lorsque vous le regardez ou le lisez.

6. Bien sûr, ce ne sont pas tous les vrais fanatiques du crime qui subissent des effets secondaires négatifs, et chaque personne a un niveau de tolérance différent en ce qui concerne le volume et le type de contenu qu'ils peuvent consommer. Mais si vous trouvez le matériel bouleversant ou si votre obsession commence à perturber votre quotidien, il est temps de réévaluer.

7. "S'il arrive que quelqu'un ait peur de sortir ou fasse des cauchemars régulièrement, cela peut être un signe de mettre les livres et les podcasts de côté pendant un certain temps" Vicary a dit.

8. Vous pouvez toujours satisfaire votre amour du vrai crime, mais faites-le à petites doses, suggéra Marsden. Et n’ayez pas peur de prendre du recul si vous en avez besoin. Si l'on en croit la culture populaire, les véritables documentaires et podcasts sur le crime ne vont pas disparaître de si tôt.