Dépression et troubles du sommeil
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Une personne déprimée souffre souvent d'insomnie. Pourtant, il n'est pas rare que les gens aient un besoin excessif de sommeil et dorment 12 à 14 heures par jour. On préfère donc parler de "troubles du sommeil".
Insomnie
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97% des patients déprimés qui consultent un médecin généraliste souffrent d'insomnie. C'est souvent la première plainte et le premier signe d'un début de dépression. Un mauvais sommeil augmente la fatigue qui à son tour aggrave la vie de la personne déprimée. Cela le fait de plus en plus s'inquiéter, ce qui le tient éveillé, de sorte qu'il se retrouve progressivement dans un cercle vicieux.
Autre besoin de sommeil
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On parle d'hypersomnie (besoin excessif de sommeil) lorsque la durée du sommeil dépasse dix heures. Encore une fois, il faut être prudent: toute hypersomnie n'est pas nécessairement un symptôme de dépression. Après tout, l'hypersomnie peut aussi avoir d'autres causes:
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40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif -
40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards -
30 minMarques de confiance: recettes et astucesdu boeuf, riz, paprika, coques de tostada de maïs, laitue pommée, tomates, fromage, Crème fraîche,fiesta tostadas -
55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes