Du sel dans une salade russe

1. 0,54 grammes de sel Quantité de produit salade russe 1 cuillère (50 grammes)

Voulez-vous manger moins de sel?

1. Trop de sel augmente le risque d'hypertension artérielle. 2 conseils pour manger moins de sel: 80% du sel que nous consommons provient de produits qui contiennent du sel naturellement ou là où il a été ajouté par les fabricants. Si vous faites vos propres sauces, marinades, vinaigrettes ou, par exemple, soupe, vous déterminez la quantité de sel que vous ajoutez. Les 20% restants du sel que nous mangeons, nous les ajoutons nous-mêmes lors de la cuisson ou à table, pour donner de la saveur aux aliments. Mais il y a tellement d'autres assaisonnements plus sains, tels que des herbes fraîches ou séchées. Voir plus de conseils.

Quelle est la place de la salade russe dans votre alimentation?

1. Vous savez maintenant combien de sel il y a dans la salade russe. Voulez-vous savoir combien de sel vous prenez chaque jour? Dans My Eetmeter, vous pouvez suivre ce que vous mangez et buvez pendant une période plus longue. Ce journal en ligne calcule ensuite la quantité totale d'énergie et de nutriments que vous consommez.

Quantité différente ou produit différent?

1. Voulez-vous choisir une quantité ou une unité différente? Vous pouvez régler cela dans le vérificateur de calories. Vous pouvez également voir la quantité de sel qu'il contient pour un produit complètement différent.

Application "Est-ce que je choisis sainement?"

1. Avec le vérificateur de calories, vous obtenez une valeur nutritionnelle moyenne pour un produit. Mais il peut y avoir des différences par marque. Par exemple, une sauce pour pâtes n'est pas l'autre sauce pour pâtes. Avec l'application «Kies I Healthy?», Vous pouvez également vérifier la valeur nutritionnelle de votre marque préférée. Avec cette application, vous pouvez numériser, rechercher et comparer facilement des produits. Afficher dans le Play Store Voir dans l'App Store