Enceinte et gingembre ou épices

1. Les Pepernoten sont l'une des spécialités de Sinterklaas les plus connues. Là où les noix de gingembre étaient constituées de morceaux de dents moelleuses ressemblant à de l'anis, de nos jours, elles se réfèrent aux noix d'épices croquantes. Ils peuvent être trouvés dans les magasins à partir d'août et sont consommés jusqu'à la fête de Sinterklaas le 5 décembre. En raison de la petite taille, vous en mangez généralement plusieurs à la fois. Cela peut vous amener à trop manger rapidement. Parce que les noix d'épices contiennent de la cannelle, il est sage de ne pas en manger trop pendant la grossesse. Mais combien pouvez-vous en manger et pourquoi trop de noix d'épices peuvent-elles être mauvaises pour les femmes enceintes?

Substances nocives dans la cannelle

1. Les noix de gingembre et les noix d'épices contiennent de la cannelle. La cannelle peut être nocive pendant la grossesse

Pain d'épice pendant la grossesse

1. Comme le montre le tableau, vous pouvez manger une bonne quantité de noix de gingembre et de noix d'épices pendant la grossesse. Les montants indiqués dans le tableau sont les montants maximums recommandés. Il vaut mieux rester en dessous et le garder avec une poignée de noix de gingembre ou de noix d'épices. Les noix d'épices en particulier contiennent beaucoup de sucre et de graisses saturées et peu de nutriments précieux pour le bébé. Cela ne prend pas en compte les autres produits contenant de la cannelle qui sont consommés pendant la journée. Tarte aux pommes, pain d'épices, spéculums ou certains thés contiennent également de la cannelle. Si ces produits sont consommés le même jour, vous pouvez bien sûr manger moins de biscuits au pain d'épices.

2. Comme le montre le tableau, vous pouvez manger une bonne quantité de noix de gingembre et de noix d'épices pendant la grossesse. Les montants indiqués dans le tableau sont les montants maximums recommandés. Il vaut mieux rester en dessous et le garder avec une poignée de noix de gingembre ou d'épices. Les noix d'épices en particulier contiennent beaucoup de sucre et de graisses saturées et peu de nutriments précieux pour le bébé. Cela ne prend pas en compte les autres produits contenant de la cannelle qui sont consommés pendant la journée. Tarte aux pommes, pain d'épices, spéculums ou certains thés contiennent également de la cannelle. Si ces produits sont consommés le même jour, vous pouvez bien sûr manger moins de biscuits au pain d'épices.