Est mauvais vin blanc pour votre sucre dans le sang?

1. J'ai une glycémie très fluctuante. J'essaie d'obtenir ce sous contrôle de ne pas manger des sucres ajoutés et boire du vin blanc moins. J'aimerais savoir à quel point le vin blanc (sec) est mauvais dans un régime contenant le moins de sucres ajoutés possible. Et aussi le rapport entre le vin blanc en termes de sucres et les jus de fruits les plus purs possible, que j'ai commencé à boire davantage après avoir arrêté d'utiliser le vin blanc.

1. Anita Mulderij, nutritionniste C'est formidable que vous essayiez de maintenir votre taux de sucre dans le sang en ne mangeant pas de sucres ajoutés et en buvant moins d'alcool.

Beaucoup de sucres

1. Il vaut mieux ne pas boire de jus de fruits ou d'alcool si vous souhaitez contrôler votre glycémie. Les jus de fruits contiennent plus de sucres que le vin. Ils fournissent un pic rapide. Au lieu de cela, remplacez ces jus de fruits par des jus de légumes, ils sont beaucoup plus sains et maintiennent le taux de sucre dans le sang beaucoup plus stable. Buvez-les lentement à petites gorgées et de préférence avec une paille. Ou optez pour (vert) thé sans sucre. L'alcool abaisse la glycémie. Après un verre de vin blanc sec, votre glycémie diminuera, alors qu'elle augmentera à nouveau après une heure ou deux. Maintenant, puis un verre de vin devrait bien sûr possible, mais toujours boire un verre d'eau avec elle.

Collation avec des matières grasses ou des protéines Il peut vous aider à manger régulièrement une collation qui contient des protéines ou des graisses naturelles telles que des noix non transformées, des graines, des noyaux, mais aussi un œuf à la coque, une portion de poisson gras ou certains crudités sont idéales à manger si vous souhaitez contrôler votre glycémie. Bonne chance, continuez comme ça

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