Graine de chia, super aliment ou absurdité?

1. Les graines de chia ont reçu beaucoup d'attention, en particulier sur Internet. C'est un battage médiatique, tout comme de nombreux autres superaliments le sont. Cette graine a été utilisée il y a des milliers d'années, par les Mayas et les Aztèques. Ce serait très sain, bien que certaines personnes prêchent que c'est un type d'aliment dangereux. En fait, il n'est pas difficile d'imaginer que ce battage médiatique ne repose que sur de l'argent et des gens crédules qui veulent vivre une vie saine.

Avantages que les graines de chia apporteraient

1. On pense que les graines de chia équilibrent les niveaux sanguins et renforcent les muscles. Le calcium, qui se trouve également dans la graine de chia elle-même, peut être plus facilement absorbé par celle-ci, ce qui est bon pour les os et le cœur. Les oméga-3 sont bons pour le cerveau, maintiennent l'équilibre des hormones, inhibent l'inflammation et réduisent le risque de maladies cardiovasculaires. Même les graines pourraient guérir le cancer et perdre du poids

Alors superaliment?

1. Maintenant, on pourrait penser qu'il ne pourrait vraiment y avoir que des propriétés positives à un produit, qui est censé être plein de graisses saines, de vitamines et de minéraux. Mais il y a aussi ceux qui pensent que la graine est dangereuse. Par exemple, il fluidifie le sang et peut même créer une dépendance. De plus, l'affirmation selon laquelle il peut guérir le cancer n'a pas vraiment été étayée, elle n'a jamais été prouvée. Certaines personnes réagissent aussi mal à la graine de chia, ils souffrent de la digestion, cela devrait certainement être prêté attention à. Mais tant que les gens feront attention à leur corps, ces conséquences ne seront pas trop graves. La graine n'est pas si facile à digérer et comme elle fluidifie le sang, vous devez faire attention si vous utilisez également des réducteurs de tension artérielle. En d'autres termes, la graine peut contenir pas mal de substances saines, ainsi que de nombreuses autres sources de nourriture, mais doit être consommée avec modération ainsi que toutes les autres sources de nourriture.

2. Maintenant, on pourrait penser qu'il ne pourrait vraiment y avoir que des propriétés positives à un produit, qui est censé être plein de graisses saines, de vitamines et de minéraux. Mais il y a aussi ceux qui pensent que la graine est dangereuse. Il fluidifie le sang et peut même créer une dépendance. De plus, l'affirmation selon laquelle il peut guérir le cancer n'a pas vraiment été étayée, elle n'a jamais été prouvée. Certaines personnes réagissent également mal à la graine de chia, elles souffrent de digestion, cela doit absolument être pris en compte. Mais tant que les gens feront attention à leur corps, ces conséquences ne seront pas trop graves. La graine n'est pas si facile à digérer et comme elle fluidifie le sang, vous devez faire attention si vous utilisez également des réducteurs de tension artérielle. En d'autres termes, la graine peut contenir pas mal de substances saines, ainsi que de nombreuses autres sources de nourriture, mais doit être consommée avec modération ainsi que toutes les autres sources de nourriture.