Jeûne: bienfaits pour la santé et effets secondaires du jeûne

1. Les bienfaits du jeûne pour la santé comprennent une guérison plus rapide, une peau radieuse et la libération d'hormones de croissance et anti-âge. Le jeûne est également bon pour le système digestif, car elle stimule le métabolisme, abaisse le cholestérol et diminue l'appétit, vous aider à maintenir votre poids. Il soulage l'épilepsie, l'arthrite et d'autres maladies (chroniques). Le jeûne peut aussi conduire à certains effets secondaires tels que des maux de tête et de la fatigue. Cela passera souvent après quelques heures ou un à deux jours. Il est important que vous continuiez à boire suffisamment pendant le jeûne.

Qui mieux vaut ne pas jeûner?

1. Malgré ses nombreux avantages et ses effets secondaires acceptables, le jeûne peut être dangereux dans certaines circonstances. Il n'est pas recommandé aux personnes qui souffrent déjà de malnutrition, de diabète et de maladies chroniques telles que la goutte, un cancer avancé et des arythmies cardiaques

Où puisez-vous votre énergie en jeûnant?

1. Le corps n'entre en «mode de jeûne» que 7 à 8 heures après le dernier repas, car le corps a généralement fini d'utiliser les nutriments de la nourriture. Habituellement, le corps tire son énergie du glucose présent dans le foie

2. Le corps n'entre en «mode de jeûne» que 7 à 8 heures après le dernier repas, lorsque le corps a généralement fini d'utiliser les nutriments de la nourriture. En règle générale, le corps tire son énergie de la glucose présent dans le foie