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P.d.miles
Karniyarik patlican (aubergines à la turque)
Une belle recette turque. Le plat principal contient les ingrédients suivants: viande, aubergines, huile, beurre, viande de bœuf hachée, oignon râpé, tomates (dont 3 hachées), persil frais (en morceaux et haché).
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Ingrédients
Préparation
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Lavez les aubergines et coupez la tige.
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Utilisez un éplucheur pour éplucher les parties de peau violettes avec un éplucheur, de manière à produire des bandes violettes et blanches d'environ 1 cm.
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Chauffer l'huile dans une poêle et faire revenir les aubergines à feu vif autour du brun.
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Laissez-les refroidir sur du papier essuie-tout.
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Faites chauffer le beurre dans une poêle, faites frire la viande hachée à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit brunie.
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Verser l'oignon et les tomates hachées finement, mélanger le tout.
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Laissez cuire pendant un moment.
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Assaisonnez le mélange de viande hachée avec le persil, le sel et le poivre (fraîchement moulu).
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Couper les aubergines en deux dans le sens de la longueur.
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Placez-les avec un tranchant vers le haut dans une poêle.
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Répartir le mélange de viande hachée sur les aubergines.
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Coupez le reste des tomates en 8 belles tranches.
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Décorer chaque aubergine avec une tranche de tomate.
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Versez 150 ml d'eau aux aubergines dans la casserole.
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Laissez-les cuire sur la poêle à feu doux en 25-30 minutes avec le couvercle.
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Délicieux avec du riz et une salade de concombre et de feta avec une vinaigrette au yaourt..
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Nutrition
295Calories
Sodium5% DV130mg
Graisse42% DV27g
Protéine16% DV8g
glucides2% DV6g
Fibre4% DV1g
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