La baie de goji, super aliment ou absurdité?

1. Les superaliments fonctionnent-ils vraiment ou ne sont-ils pas du tout plus sains que les légumes «ordinaires» comme le brocoli et le céleri? La baie de goji est l'un des exemples de superaliments. On dit que c'est un fruit utilisé depuis longtemps qui peut être utilisé en médecine, même comme aphrodisiaque. Dans quelle mesure ce fruit est-il sain par rapport à d'autres fruits qui ne sont pas si exotiques?

Avantages que la baie de Goji offrirait

1. Manger des baies de goji tous les jours offrirait de nombreux avantages. On dit qu'ils réduisent le stress et la tension. On dit qu'ils sont bons pour la libido, la fertilité, les muscles, les os, le métabolisme, les reins et le foie. On dit aussi qu'ils aident à réduire l'inflammation, la perte de poids

Alors superaliment?

1. Emilio Martinez, nutritionniste, n'est pas aussi convaincu du grand effet que la baie de goji aurait. Il pense que ce n'est qu'un effet placebo. La baie de goji est liée à la pomme de terre, à la tomate et aux aubergines, et en fait pas du tout exotique. La plupart des substances communes dans la baie de goji se trouvent également dans d'autres fruits. Les effets des baies ont fait l'objet de recherches scientifiques, mais il n'y a en fait aucune preuve convaincante de leurs propriétés médicinales. Cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas les manger, vous pouvez les aimer et ils sont bons pour vous. Mais ils sont aussi bons que n'importe quel autre fruit, ce qui est plus courant avec les superaliments.

2. Emilio Martinez, nutritionniste, est pas convaincu du grand effet la baie de goji est dit avoir. Il pense que ce n'est qu'un effet placebo. La baie de goji est liée à la pomme de terre, à la tomate et aux aubergines, et en fait pas du tout exotique. La plupart des substances qui sont souvent présentes dans la baie de goji se trouvent également dans d'autres fruits. Les effets des baies ont fait l'objet de recherches scientifiques, mais il n'y a en fait aucune preuve convaincante de leurs propriétés médicinales. Cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas les manger, vous pouvez les aimer et ils sont bons pour vous. Mais ils sont aussi bons que n'importe quel autre fruit, ce qui est plus souvent le cas avec les superaliments.