La citrouille est-elle saine?

1. La citrouille est-elle saine? Oui, la citrouille est très saine! Manger une citrouille est non seulement savoureux, mais aussi très sain. Cet article explique les avantages qui peuvent survenir lorsque vous incluez la citrouille dans votre alimentation. Les bienfaits de la citrouille comprennent: la perte de poids, la peau, le cœur et les yeux.

Les raisons pour lesquelles la citrouille est si saine

1. Citrouille de perte de poids

Faits sur la citrouille

1. Les citrouilles sont faibles en calories, en gras et en sodium et riches en fibres. Ce sont de bonnes sources de vitamine A, de vitamine B, de potassium, de protéines et de fer. Les citrouilles sont généralement orange, mais peuvent parfois être jaunes, blanches, vertes ou rouges. Le nom de la citrouille vient du mot grec «Pepon», qui signifie «gros melon» Les citrouilles ont une peau épaisse qui contient de la pulpe et des graines. Les citrouilles sont constituées à 90% d'eau. Aux États-Unis, plus de 450 millions de kg de citrouille sont produits chaque année En tant qu'aliment, la citrouille peut être cuite au four, rôtie, cuite à la vapeur ou bouillie. Les citrouilles sont utilisées pour faire des soupes, des tartes et du pain. 100 grammes de citrouille fournissent environ 26 calories d'énergie. Les graines de citrouille doivent être plantées entre mai et mi-juin. Il faut entre 90 et 120 jours pour arriver à maturité

2. Les citrouilles sont faibles en calories, en gras et en sodium et riches en fibres. Ce sont de bonnes sources de vitamine A, de vitamine B, de potassium, de protéines et de fer. Les citrouilles sont généralement orange, mais peuvent parfois être jaunes, blanches, vertes ou rouges. Le nom de la citrouille vient du mot grec « Pepon », ce qui signifie « grand melon » Les citrouilles ont une peau épaisse qui contient de la pulpe et des graines. Les citrouilles sont constituées à 90% d'eau. Aux États-Unis, plus de 450 millions de kg de citrouille sont produits chaque année En tant que nourriture, la citrouille peut être cuit, rôti, cuit à la vapeur ou bouillie. Les citrouilles sont utilisées pour faire des soupes, des tartes et du pain. 100 grammes de citrouille fournissent environ 26 calories d'énergie. Les graines de citrouille doivent être plantées entre mai et mi-juin. Il faut entre 90 et 120 jours pour arriver à maturité