La nutrition de la bière sans alcool

Façons de servir du riz et des haricots noirs

1. Ce n’est pas parce que l’étiquette indique "non alcoolique" ne signifie pas que vous obtiendrez une bière hypocalorique. La bière sans alcool est aussi calorique que ses homologues de la bière ordinaire. La bière non alcoolisée n'est pas non plus totalement sans alcool. Un petit nombre de calories provient des 1,5 grammes d’alcool.

Décomposer les calories

1. Une pinte de bière non alcoolisée et glacée, d'une capacité de 16 onces, contient environ 175 calories. Les glucides représentent 156% du total des calories, soit 89% du total des calories. Deux pour cent des calories, soit environ 4 calories, proviennent d'une faible quantité de protéines. Trois autres pour cent des calories, ou cinq calories, proviennent d'une petite quantité de graisse. Les 10 dernières calories, soit 6% des calories, proviennent de l’alcool.

Détails sur les vitamines

1. La bière non alcoolisée contient au moins 10% de la quantité recommandée de plusieurs vitamines du groupe B. Votre boisson glacée fournit près de 17% de vos besoins en acide folique. Le folate crée de nouvelles cellules sur tout votre corps. Vous obtiendrez même environ 10% de votre choline quotidienne, une vitamine qui garde votre cerveau et vos nerfs à l'œuvre. Ce même verre de 16 onces de bière sans alcool contient plus de 30% de la niacine dont vous avez besoin, ainsi que plus de 15% de vos besoins en riboflavine pour aider votre corps à décomposer les aliments.