Le thé glacé prêt à l'emploi est-il un thé sain?

Un verre de thé glacé est agréable et rafraîchissant en été. Et bien sûr, le thé est très sain. Mais cela vaut-il aussi pour le thé glacé prêt à l'emploi que vous commandez sur une terrasse ou achetez au supermarché? Le thé noir et le thé vert abaissent votre tension artérielle. Le thé vert abaisse également le cholestérol LDL. De plus, le thé semble réduire le risque de diabète de type 2. Si vous buvez trois tasses de thé par jour, vous bénéficierez déjà des bienfaits du thé pour la santé. De plus, le thé est un désaltérant maigre, si vous n'y ajoutez pas une boule de sucre.

Sucre

Tous ces avantages s'appliquent-ils également au thé glacé? Ça dépend de. Les thés glacés prêts à boire sont parfois fabriqués à partir de vrai thé, mais ils ont généralement un goût beaucoup plus sucré que le thé noir ou vert ordinaire. C'est - bien sûr - parce que beaucoup de sucre a été ajouté. Et cela, bien sûr, annule les avantages pour la santé du thé glacé. La quantité de sucre dans le thé glacé prêt à boire diffère selon la marque et le type de thé glacé. Vous pouvez facilement repousser deux morceaux de sucre par verre sans vous faire remarquer, sauf si vous optez pour une version allégée. Si vous voulez garder un œil sur votre alimentation, vérifiez d'abord le nombre de calories contenues dans le thé glacé en question.

Le thé glacé est très facile à préparer soi-même. Mieux pour votre ligne et meilleur pour votre portefeuille. Le thé glacé est meilleur lorsqu'il a pu infuser pendant un certain temps et qu'il doit bien sûr refroidir. Il est donc utile de le fixer, par exemple, le soir pour le lendemain. La recette de base consiste simplement à préparer d'abord votre thé (fort) préféré avec un peu plus de thé que d'habitude. Laissez l'eau refroidir un moment avant d'ajouter le thé. Le thé en vrac donne la meilleure saveur. Ensuite, après quelques minutes d'infusion, retirez le thé et laissez votre infusion refroidir à température ambiante. Ensuite, mettez votre thé au réfrigérateur jusqu'à ce que votre boisson soit complètement froide. Enfin, ajoutez quelques glaçons. Vous pouvez également utiliser de l'eau du robinet non cuite et laisser infuser le thé au réfrigérateur pendant la nuit. Utilisez 8 à 15 grammes de thé par litre d'eau. Cette «bière froide» a un goût raffiné et subtil. Avez-vous oublié de préparer votre thé glacé ou en avez-vous envie maintenant? Préparez un thé très fort (avec seulement la moitié de l'eau que vous utiliseriez normalement), puis remplissez l'eau «manquante» avec des glaçons.

Pour un thé glacé extra délicieux, vous n'avez vraiment pas besoin d'ajouter de sucre. Vous changez déjà le goût du thé glacé en utilisant du thé aux fruits, du Earl Grey, de la tisane, du thé au jasmin ou du rooibos. Vous pouvez également ajouter des fruits ou des herbes à votre infusion. Une tranche de gingembre, une branche de menthe fraîche, de mélisse, de basilic, des tranches de citron, de citron vert ou d'orange, des fraises, des baies, tout ce que vous voulez.
Pour un thé glacé extra délicieux, vous n'avez vraiment pas besoin d'ajouter de sucre. Vous changez déjà la saveur du thé glacé en utilisant du thé aux fruits, du earl grey, de la tisane, du thé au jasmin ou du rooibos. Vous pouvez également ajouter des fruits ou des herbes à votre infusion. Une tranche de gingembre, une branche de menthe fraîche, de mélisse, de basilic, des tranches de citron, de citron vert ou d'orange, des fraises, des baies, tout ce que vous voulez.