Les 3 meilleurs ingrédients apaisants pour la peau

Problèmes de santé

1. Une belle peau vient de l'intérieur. Chez Tone It Up, nous sommes obsédés par les soins de la peau (c'est une forme d'auto-soin) et nous adorons essayer de nouvelles huiles, sérums et hydratants. Pour ce qui est de prendre soin de votre peau, nous avons constaté que ce que vous mettez dans votre corps est tout aussi essentiel que, sinon plus, que ce que vous y mettez. Manger des aliments complets et propres ne fera pas que nourrir votre corps, il vous donnera également la peau éclatante et rosée de vos rêves.

2. Un teint radieux est l’un des nombreux avantages de manger Lean Clean'N Green avec le plan de nutrition Tone It Up. Sur le plan, vous alimentez votre corps avec de délicieux repas riches en nutriments pour vous sentir en bonne santé, en forme, énergique et confiant, et pour rendre votre peau éclatante et belle! En savoir plus sur le plan ici.

3. Aujourd'hui, nous partageons trois de nos aliments préférés pour vous aider à briller, jeune fille!

1. Avocats

1. Les avocats sont des piliers de votre peau. Ils contiennent des fibres, des protéines, du magnésium, de la vitamine B-6 et des acides gras oméga-9, qui réduisent les irritations et les rougeurs. Ils contiennent également de la biotine, un nutriment essentiel pour lutter contre la peau sèche. Obtenez tous les avantages stimulants pour la peau de l'avocat avec cette salade de lentilles à l'avocat. Bonus: les lentilles sont riches en zinc, qui est un anti-inflammatoire naturel, elles sont donc également très utiles pour apaiser votre peau.

2. Matcha

1. Tout le buzz sur le matcha est vrai. Il aide à hydrater les cellules de votre peau tout en luttant contre l'inflammation dans tout le corps. Le matcha est un parent du thé vert, qui contient de puissants antioxydants appelés catéchines. Ceux-ci emprisonnent les radicaux libres dans votre peau, ce qui ralentit le vieillissement. De plus, le matcha a plus d'avantages pour le corps, comme stimuler votre métabolisme et contrer le stress. Sirotez-le chaud avec un soupçon de lait de vos noix préféré, ou essayez d'ajouter une cuillère à café de poudre de matcha à votre smoothie du matin!

3. Safran des Indes

1. En plus de réduire le stress et de stimuler votre cerveau, le curcuma est un puissant antioxydant connu pour combattre l'inflammation. Les cellules cutanées enflammées sont souvent à l'origine de l'acné. Le curcuma procure donc des effets calmants incroyables et aide votre peau à rester claire et éclatante. Obtenez tous les avantages de cette épice brillante de ce café au lait au curcuma doré.

2. Qu'en pensez-vous?

3. Les soins de la peau sont-ils une partie importante de votre vie? Nourrissez-vous votre corps pour la santé de la peau? Quels sont certains de vos aliments préférés qui offrent des avantages pour la peau? Faites le nous savoir dans la section "Commentaires.

4. En plus de réduire le stress et de stimuler votre cerveau, le curcuma est un puissant antioxydant connu pour lutter contre l'inflammation. Les cellules cutanées enflammées sont souvent à l'origine de l'acné. Le curcuma procure donc des effets calmants incroyables et aide votre peau à rester claire et éclatante. Obtenez tous les avantages de cette épice brillante de ce café au lait au curcuma doré.

5. Qu'en pensez-vous?

6. Les soins de la peau sont-ils une partie importante de votre vie? Nourrissez-vous votre corps pour la santé de la peau? Quels sont certains de vos aliments préférés qui offrent des avantages pour la peau? Faites le nous savoir dans la section "Commentaires.