Les bienfaits d'un smoothie

1. Smoothie ... Un mot doux céleste pour un nectar. Il roule sur la langue, comme les délicieuses saveurs de fruits frais laissent une sensation divine en buvant. Doux comme du velours, source de vitamines. Quelque chose pour tout le monde. Et surtout: également disponible prêt à l'emploi où que vous soyez. De la gare à la section fruits de votre propre supermarché.

Qu'est-ce qu'un smoothie?

1. Pour ceux qui ne le savent pas encore: un smoothie est une boisson (maison) qui se compose de quelques types de légumes ou de fruits, souvent préparée dans un mélangeur sans ajout de sucres, conservateurs, colorants ou autres produits chimiques.

Mieux que préparations et capsules

1. Tout le monde connaît l'abondance de pilules, comprimés et gélules de toutes formes et tailles que nous rencontrons partout. au supermarché, en pharmacie, en alimentation naturelle ... c'est si simple! Verre d'eau, pilule dedans et hop, on peut le reprendre. mais le goût? Nous n'allons pas écrire à ce sujet. Et mieux vaut pas sur le prix de revient.

Les bienfaits d'un smoothie quotidien

1. Comme les smoothies ne contiennent aucun additif, ils peuvent également être préparés vous-même. Prenez votre temps tous les jours pendant 10 à 20 minutes et votre corps vous en remerciera.

Smoothies en plus

1. Si vous commencez à faire des smoothies, il est préférable de limiter à 1 smoothies par jour. Un buveur de smoothie expérimenté peut construire ce lentement, mais 4 par jour est le maximum recommandé.

2. Si vous commencez à faire des smoothies, il est préférable de limiter ce nombre à 1 smoothie par jour. Un buveur de smoothie expérimenté peut construire ce lentement, mais 4 par jour est le maximum recommandé.