Les compléments alimentaires contenant des isoflavones ou des phytoestrogènes sont-ils mauvais pour la santé?
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Certaines femmes prennent des compléments alimentaires contenant des isoflavones ou des phytoestrogènes, car on dit qu'ils aident à lutter contre les symptômes de la ménopause. Il n'y a pas suffisamment de preuves que ces suppléments aident réellement. Cependant, les suppléments à fortes doses peuvent potentiellement être nocifs pour la santé. Ils peuvent également provoquer des effets secondaires tels que des saignements vaginaux et une inflammation du foie. Il est donc préférable de ne pas utiliser ces compléments, ou uniquement en consultation avec votre médecin ou votre pharmacien.
Que sont les isoflavones ou les phytoestrogènes?
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Les isoflavones (également appelées phytoestrogènes) font partie des flavonoïdes (antioxydants). Ils sont naturellement présents dans certains aliments d'origine végétale, comme le soja. Les isoflavones ont un effet hormonal (œstrogène). Les flavonoïdes alimentaires ne sont pas nocifs pour la santé. Mais si vous consommez des doses élevées, par exemple grâce à des suppléments, ils pourraient être dangereux.
Effets secondaires des compléments alimentaires contenant des phytoestrogènes
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Le Centre des effets indésirables Lareb, le centre d'information et de connaissances néerlandais pour les effets secondaires des médicaments, des rapports reçus en 2019 des effets secondaires des suppléments alimentaires contenant des phytoestrogènes de houblon, le soja, l'actée à grappes noires, le trèfle rouge, angéliques , poivre de moine et kudzu. Ceux-ci comprenaient des effets secondaires tels que des saignements vaginaux après la ménopause ou une inflammation du foie.
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Effets potentiels sur la santé
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Les suppléments contenant des doses élevées d'isoflavones pourraient éventuellement augmenter le risque de cancer du sein. Cependant, il ne sait pas encore à quel point le risque de ce qui est vraiment. Cela nécessite plus de recherche. L'utilisation de ces suppléments est donc pas recommandé.
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Suppléments avec des doses élevées d'isoflavones pourrait conduire à un risque accru de cancer du sein. Cependant, l’importance réelle du risque n’est pas encore claire. Cela nécessite plus de recherche. L'utilisation de ces compléments n'est donc pas recommandée.