Les cornflakes sont-ils sains?
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Les cornflakes sont connus aux Pays-Bas sous la marque Kellogg. Ce sont des flocons de maïs torréfiés qui sont souvent consommés au petit-déjeuner, souvent avec du lait. Il existe différents types de cornflakes. Par exemple, le chocolat est disponible sous forme d'arôme. Quelle est la différence entre le type naturel et le type chocolat? Y a-t-il également une grande différence avec les céréales classiques pour petit-déjeuner de Brinta? La question clé est: les cornflakes sont-ils sains?
Les cornflakes sont-ils sains?
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100 grammes Cornflakes naturels Kellogg's Cornflakes Kellogg's Brinta Classic Énergie 378 kcal 389 kcal 347 kcal Lipides 0,9 g 3 g 1,9 g - dont saturés 0,2 g 1,5 0,4 g Glucides 84 g 84 g 64 g - dont sucres 8 g 39 g 4,6 g Protéines 7 g 5 g 14 g Fibres alimentaires 3 g 3 g 10 g Sel 1,12 g 1 g 0,52 g Vitamine D 8,4 mcg 4,2 mcg Vitamine B1 0,91 mg 0,91 mg 0,43 mg Vitamine B2 1,2 mg 1,2 mg Vitamine B3 13 mg 13 mg Vitamine B6 1,2 mg 1,2 mg Vitamine B9 166 mcg 166 mcg 63 mg Vitamine B12 2,1 mcg 2,1 mcg
Vitamines dans les cornflakes
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Vitamine D
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40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif -
40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards -
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55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
Conclusion
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Il n'est certainement pas recommandé de consommer les cornflakes avec une saveur, comme le chocolat. Les cornflakes naturels ont des propriétés saines telles que la vitamine D et la vitamine B, mais également des propriétés malsaines telles que beaucoup de sucres et de sel. De plus, il contient beaucoup moins de fibres alimentaires que Brinta.