Les crevettes sont-elles saines?

1. Les crevettes sont-elles saines? Oui, les crevettes sont très saines et ont plusieurs avantages pour la santé de votre corps, par exemple les crevettes sont bonnes pour la peau et les cheveux. Les crevettes ont également un effet positif sur le fonctionnement du cœur et peuvent contribuer à la protection contre diverses maladies.

Les crevettes sont bonnes pour la peau et les cheveux

1. Les crevettes contiennent de l'astaxanthine, un caroténoïde responsable de la couleur rose des crevettes. Ce caroténoïde peut agir comme un puissant antioxydant et peut protéger la peau du vieillissement prématuré. Les crevettes sont également riches en zinc. Le zinc joue un rôle important dans la production de nouvelles cellules telles que les cellules ciliées et les cellules cutanées. Il existe également d'autres aliments qui ont également un effet positif sur la peau: les olives, les ananas, les avocats et les oranges

Les crevettes sont bonnes pour le cœur et peuvent combattre la maladie d'Alzheimer et la démence

1. Les crevettes sont une bonne source d'acides gras oméga-3, qui ont un effet positif sur le cœur. Les acides gras oméga-3 aident à éliminer le mauvais cholestérol des parois internes des vaisseaux sanguins. En conséquence, les acides gras oméga-3 contribuent à abaisser la tension artérielle. Les acides gras peuvent également être utiles dans la lutte contre des maladies telles que la démence et la maladie d'Alzheimer. Enfin, les acides ont un effet positif sur le foie de votre corps.