Les jetons légers sont-ils plus sains que les jetons ordinaires?
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Les puces légères contiennent quelque chose moins de calories que les croustilles ordinaires, mais la différence est minime. Les chips légères contiennent moins de matières grasses que les chips ordinaires, mais plus de glucides. Les jetons, légers et réguliers, ne sont pas inclus dans la roue des cinq. Les choix sains non plus. Avec l'expérience dans la vidéo ci-dessous, le présentateur Eddy Zoëy et le dr.ir. Jenneke Heising indique que la quantité de calories dans les chips ordinaires et les chips légères ne diffère pas beaucoup les unes des autres. Vous ne pouvez pas regarder la vidéo? Voir la vidéo .
Que signifie la lumière?
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«Light» est une revendication protégée. Les produits légers contiennent au moins 30% moins de sucre ou 30% moins de matières grasses ou 30% moins de calories que dans un produit similaire. Dans le cas des chips légers, il contient au moins 30% de matière grasse en moins. Mais cela ne veut pas dire qu'il contient également 30% de calories en moins, les chips légères contiennent 10% de calories en moins. C'est parce que les chips diététiques contiennent proportionnellement plus de glucides et de protéines, et elles fournissent également des calories.
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De temps en temps Les frites légères et les frites régulières sont deux produits riches en calories que vous ne devriez manger qu'exceptionnellement. Ci-dessous, vous pouvez voir la différence en calories, en matières grasses, en glucides et en protéines entre les chips ordinaires et les chips légères. Pour les deux types de chips, la graisse provient de l'huile de friture et les glucides et les protéines des pommes de terre.
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40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif -
40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards -
30 minMarques de confiance: recettes et astucesdu boeuf, riz, paprika, coques de tostada de maïs, laitue pommée, tomates, fromage, Crème fraîche,fiesta tostadas -
55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
Kun pouvez-vous dire qu'un produit est sain?
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Vous pouvez ne peut pas réellement dire s'il est sain pour un produit. Il accroche là demandez-vous toujours combien ou à quelle fréquence vous en mangez ou en buvez. Afin que nous puissions dire si un produit s'inscrit dans une alimentation saine. Lire plus
Soda light
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Le soda light contient un édulcorant au lieu du sucre. Les édulcorants ne contiennent pratiquement pas de calories, donc les sodas diététiques non plus. La différence de calories entre le soda light et le soda ordinaire est donc importante.
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Le soda light contient un édulcorant au lieu du sucre. Les édulcorants ne contiennent pratiquement pas de calories et donc ni de soda light. La différence de calories entre soda et boissons gazeuses régulières est donc grande.