Les pépites de chocolat et les tartinades au chocolat sont-elles des tartinades saines?
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Un sandwich aux pépites de chocolat ou à la pâte à tartiner est une fête pour de nombreux enfants. Mais certains adultes aiment aussi commencer la journée avec ça. Mais ce n'est en fait pas très sain. Le tableau ci-dessous indique le nombre de calories, de sucre et de graisses saturées dans différents types de pâtes à tartiner au chocolat, telles que les paillettes, les flocons et la pâte à tartiner au chocolat. Le montant est pour 1 tranche de pain (15-20 grammes).
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> Explication des choix quotidiens et hebdomadaires
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Les options de garnitures saines comprennent 100% de beurre d'arachide ou de beurre de noix sans sel ni sucre ajouté, plus de 30 fromages et fruits et légumes.
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Pouvez-vous dire qu'un produit est en bonne santé?
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Vous ne pouvez pas vraiment dire si un produit est sain. Cela dépend toujours de la quantité ou de la fréquence à laquelle vous en mangez ou buvez. On peut donc dire si un produit s'inscrit dans une alimentation saine. Lire plus