Les superaliments existent-ils?

1. Oui et non. Oui, car les légumes, les fruits, le thé, les noix et le poisson sont tous des super produits. Et non, car certains produits étiquetés "superaliments" se voient attribuer à tort toutes sortes d'effets positifs.

Que signifie l'étiquette de superaliment?

1. Il y a toutes sortes de produits tels que les superaliments dans la boutique. Pensez aux baies de goji, aux graines de chia et à la graisse de noix de coco. On dit que ces types de produits font des merveilles pour votre corps en raison d'un niveau élevé de nutriments. Mais la vraie panacée n'existe malheureusement pas. Le terme superaliments n'est pas défini légalement, donc n'importe qui peut l'utiliser.

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1. Vous pourriez penser qu'il en bénéficiera ce non, alors ça ne fait pas de mal? Ceci n'est pas entièrement vrai. Par exemple de Les baies de Goji sont connues pour causer des plaintes telles que des nausées et des vomissements peuvent survenir. Il y a également eu quelques cas connu des réactions allergiques après avoir mangé des baies de goji chez les personnes qui ont déjà avait une allergie alimentaire. Si vous êtes enceinte, ne mangez pas de baies de goji par précaution.

Nourriture variée

1. Pas un seul produit, mais une alimentation variée vous permet de rester en forme. En fait, tous les produits de la roue des cinq

Quels super produits sont dans la Roue des cinq?

1. La roue des cinq dit par exemple: Tous les types de légumes (varient) Toutes sortes de fruits (varient) (Poisson gras Noix non salées thé Produits de blé entier Légumineuses Dans la roue des cinq pour vous, vous pouvez voir comment tous ces produits se fondent dans une alimentation variée.