L'huile essentielle de basilic combat les bactéries, le rhume, la mauvaise odeur

Effets secondaires et dangers liés au basilic

L'huile essentielle de basilic, dérivée de la plante Ocimum basilicum, est couramment utilisée pour rehausser le goût de nombreuses recettes. Cependant, ses utilisations vont bien au-delà du monde culinaire. L'huile essentielle de basilic (parfois appelée "huile de basilic doux") est utilisée depuis des siècles pour traiter toutes sortes de problèmes de santé.
En tant qu'anti-inflammatoire, antiviral, antibiotique et diurétique naturel, le basilic est utilisé dans la médecine traditionnelle indienne depuis des années. Aujourd'hui, le basilic est connu pour son utilisation dans les cas de spasmes à l'estomac, de perte d'appétit, de rétention d'eau, de rhume, de verrues et même d'infections intestinales des vers. (1)
Voyons maintenant pourquoi vous pourriez envisager d'ajouter de l'huile essentielle de basilic à votre armoire à pharmacie dès aujourd'hui!

Avantages de l'huile essentielle de basilic

Ocimum basilicum L. (basilic doux) appartient à la famille des Lamiaceae ou mint, comprenant environ 200 espèces de diverses variétés et formes botaniques de basilic cultivées dans le monde entier. Avec une odeur naturellement douce, chaude, épicée et à base de plantes, l'huile de basilic peut être utilisée de multiples façons à la fois en interne et en topique.
Les avantages de l'huile essentielle de basilic incluent:
Bien que les herbes de basilic frais soient également bénéfiques et constituent un excellent moyen de parfumer des recettes, l'huile essentielle de basilic est beaucoup plus concentrée et puissante. Les composés présents dans l'huile de basilic sont distillés à la vapeur à partir de feuilles, de tiges et de fleurs fraîches de basilic pour former un extrait contenant une teneur élevée en antioxydants et autres composés phytochimiques bénéfiques.
Le caractère aromatique de chaque type de basilic est déterminé par le génotype exact de la plante et par ses principaux composés chimiques. On sait que l'huile essentielle de basilic (provenant du basilic doux) contient 29 composés, les trois principaux étant des monoterpènes 0xygénés (60,7-68,9%), suivis des hydrocarbures sesquiterpéniques (16,0-24,3%) et des sesquiterpènes oxygénés (12,0-14,4%). La raison pour laquelle il existe une plage pour chaque composant actif est due au fait que la composition chimique de l'huile change en fonction de la saison. (2)
Selon une étude de 2014 publiée par le département de phytochimie du Conseil indien de la recherche médicale, l'huile de basilic a été utilisée de manière efficace comme plante médicinale traditionnelle pour le traitement des maux de tête, de la toux, de la diarrhée, constipation, verrues, vers, dysfonctionnements rénaux et plus. (3) Les avantages du basilic incluent également la capacité de lutter contre les bactéries et les odeurs dans les aliments et sur la peau, raison pour laquelle on peut trouver de l'huile de basilic dans les aliments, les boissons, les produits de santé bucco-dentaire et les parfums.
L'huile de basilic et l'huile de basilic sacré (également appelé tulsi) ont des compositions chimiques différentes, même si elles ont des utilisations communes. Comme le basilic doux, le basilic sacré aide à combattre les bactéries, la fatigue, les inflammations et les infections.

13 utilisations d'huile essentielle de basilic

L'inhalation de basilic peut aider à rétablir la vigilance mentale et à lutter contre la fatigue, car il s'agit naturellement d'un stimulant qui agit sur le système nerveux et le cortex surrénalien. De nombreuses personnes trouvent qu'il est bénéfique de réduire les symptômes tels que la lourdeur, le brouillard cérébral et les humeurs gênantes qui accompagnent la fatigue surrénalienne ou la fatigue chronique.
Diffusez de l'huile essentielle de basilic dans toute votre maison ou inspirez-la directement à partir de la bouteille. Vous pouvez également combiner quelques gouttes d’huile de basilic avec une huile de base, comme le jojoba, et la mettre sur vos poignets pour un nettoyage instantané.
De la même manière que d'autres huiles essentielles, notamment l'huile de citronnelle et l'huile de thym, des recherches ont montré que les huiles volatiles présentes dans le basilic peuvent repousser les moustiques et aider à prévenir les piqûres de punaises. (11)
Pour fabriquer un aérosol ou une lotion anti-insectes maison, diluez plusieurs gouttes d’huiles essentielles de basilic avec de l’huile de portier et massez-les au besoin. [! 102195 => 1140 = 3!] Les éruptions cutanées étant principalement causées par une bactérie accumulée, des excès de sébum et de petites zones d'infection, l'huile essentielle de basilic peut servir de remède à domicile pour l'acné. L'huile essentielle de basilic est l'une des nombreuses huiles essentielles qui peuvent efficacement tuer les agents pathogènes de la peau qui entraînent des poussées d'acné. Lorsqu'il s'agit de la peau, il est également utilisé pour le traitement naturel des piqûres d'insectes et des piqûres de guêpes. (12)
Les recherches chez l'homme ont également démontré que l'huile essentielle de basilic peut aider à éclaircir les lésions acnéiques avec peu de gêne ou d'effets secondaires après l'application. S'il y avait des brûlures ou des rougeurs, il a disparu quelques minutes après l'application. (13)
À l'aide d'une boule de coton propre, appliquez une à deux gouttes d'huile de basilic avec de l'huile de noix de coco ou de jojoba sur la zone touchée une ou deux fois par jour.
L'huile essentielle de basilic est connue pour aider à stimuler la digestion et à soulager naturellement la constipation. (14) L’huile de basilic pur peut être ingérée en ajoutant une à deux gouttes d’eau chaude ou de thé, ou vous pouvez l’inhaler et la masser directement dans les zones douloureuses telles que l’abdomen et le bas du dos.
On sait que l'huile de basilic est édifiante et régénérante, ce qui la rend utile pour réduire les symptômes d'anxiété, de peur et de nervosité. Utilisé depuis des siècles en aromathérapie pour aider les gens à composer avec les pensées trépidantes et les sentiments bouleversants, vous pouvez brûler de l'huile de basilic à la maison pour vous détendre et vous reposer. Cela peut aussi fonctionner rapidement pour le soulagement naturel des maux de tête. Pour réduire le stress, massez une ou deux gouttes avec une huile de support dans les pieds ou sur les glandes surrénales chaque nuit.
Pour éliminer l'excès de graisse ou l'accumulation sur vos cheveux tout en ajoutant de la brillance, ajoutez une ou deux gouttes d'huile de basilic dans votre shampooing. Vous pouvez également essayer de le mélanger avec du bicarbonate de soude et du vinaigre de cidre de pomme pour équilibrer le pH du cuir chevelu tout en éliminant naturellement la graisse et les résidus de cheveux.
L'huile de basilic a fait preuve d'une activité antimicrobienne impressionnante contre un large éventail de bactéries, levures et moisissures d'origine alimentaire. Les chercheurs ont montré que l'huile de basilic est efficace contre un agent pathogène commun provoqué par les aliments, appelé E. coli. (4)
Une autre étude a montré que les huiles Ocimum basilicum peuvent réduire les bactéries dues à la détérioration et aux agents pathogènes d'origine alimentaire lorsque celles-ci sont incluses dans l'eau utilisée pour laver les produits biologiques frais. (5)
Vous pouvez utiliser l'huile de basilic dans votre maison pour éliminer les bactéries des cuisines et des salles de bain, empêcher la contamination des surfaces et purifier l'air. Essayez de diffuser ou de l'huile de basilic ou de la combiner avec de l'eau dans un vaporisateur pour frotter les surfaces de votre maison. Vous pouvez également utiliser le spray pour nettoyer les produits.
Ne soyez pas trop surpris si vous voyez du basilic sur une liste d’huiles essentielles qui peuvent aider à soulager les symptômes du rhume et de la grippe. Le Reader's Digest, par exemple, a récemment ajouté l’huile essentielle de basilic à ce type de liste et a souligné ses «qualités antispasmodiques qui fonctionnent mieux si vous faites une inhalation à la vapeur ou buvez du thé fabriqué avec cela». (6)
Alors, comment l'huile de basilic peut-elle aider en cas de rhume ou de grippe? Les rhumes et la grippe sont tous deux causés par des virus et des recherches ont montré que l'huile de basilic est un anti-viral naturel. (7) Il est donc peut-être surprenant mais vrai que l’huile de basilic puisse être utilisée comme remède naturel contre le rhume.
Si vous êtes malade, je vous recommande de diffuser l'huile dans toute la maison, d'ajouter une à deux gouttes dans un bain de vapeur ou de frotter à la vapeur avec de l'huile d'eucalyptus et de basilic pouvant être massée. dans la poitrine pour ouvrir vos voies nasales.
Basil est capable d'éliminer les bactéries et les champignons responsables des odeurs de votre maison, de votre voiture, de vos appareils électroménagers et de votre mobilier grâce à ses propriétés antibactériennes et antifongiques. (8) En fait, le mot basilic est dérivé de la phrase grecque qui signifie "sentir".]
Traditionnellement en Inde, il était utilisé dans de nombreuses applications culinaires, notamment pour éliminer les odeurs et nettoyer les équipements de cuisine. Faites couler plusieurs gouttes dans vos appareils de cuisine; combinez-le avec du bicarbonate de soude pour éliminer les taches et les bactéries des pots ou des casseroles; ou vaporisez-le dans vos toilettes, votre douche et vos poubelles.
Vous savez probablement combien quelques feuilles de basilic frais peuvent grandement améliorer un plat. L'huile de basilic peut également infuser une grande variété de recettes avec son arôme et sa saveur caractéristiques. Il suffit d'ajouter une ou deux gouttes aux jus, smoothies, sauces ou vinaigrettes au lieu d'utiliser du basilic frais déchiré. En même temps, votre cuisine sentira bon et vous réduirez le risque de contamination des aliments! Maintenant, il y a une situation gagnant-gagnant.
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, l'huile de basilic peut aider à soulager les muscles endoloris. (9) Utile comme relaxant naturel des muscles, vous pouvez appliquer quelques gouttes d’huile essentielle de basilic avec de l’huile de coco dans des muscles ou des articulations douloureux et enflés. Pour aider davantage à détendre les zones de tension et à ressentir un soulagement immédiat, plongez dans un bain chaud avec du sel d'Epsom et quelques gouttes d'huile de lavande et d'huile de basilic.
L'huile de basilic est parfois recommandée comme remède naturel contre l'infection de l'oreille. Une étude publiée dans le Journal of Infectious Diseases a utilisé un modèle animal pour examiner les effets de l'introduction d'huile de basilic dans les canaux auriculaires de sujets présentant une infection de l'oreille moyenne. Qu'ont-ils trouvé? L'huile de basilic "a guéri ou cicatrisé" plus de la moitié des animaux présentant une infection de l'oreille due à la bactérie H. influenzae, contre un taux de guérison d'environ 6% dans le groupe placebo. (dix)
Frotter un couple de gouttes d’huile de basilic antibactérienne diluées dans une huile de transport comme la noix de coco ou l’amande derrière les oreilles et au bas des pieds peut accélérer le rétablissement des otites, tandis que réduisant également la douleur et le gonflement.
Pour éliminer les bactéries et les odeurs de votre bouche, vous pouvez ajouter plusieurs gouttes d'huile de basilic pur à votre bain de bouche ou à votre dentifrice. Vous pouvez également l'inclure dans une recette de rince-bouche ou de dentifrice maison. Grâce à ses capacités antioxydantes et antibactériennes naturelles, j'adore l'huile de basilic en tant qu'ingrédient renforçant la santé dentaire qui aide à protéger mes dents et mes gencives.
8. Energizer et Mood Enhancer

Utilisation et recettes de l'huile essentielle de basilic

Voici comment utiliser l’huile essentielle de basilic à la maison:
L’huile de basilic se marie bien avec de nombreuses autres huiles essentielles, notamment l’huile de bergamote, l’huile de poivre noir, l’huile de bois de cèdre, l’huile de fenouil, l’huile de gingembre, l’huile de pamplemousse, l’huile de lavande, l’huile de citron, l’huile de citron, la marjolaine huile et huile de néroli.
Pour ses qualités nettoyantes et protectrices, essayez ces recettes artisanales simples ci-dessous à l’aide d’huile de basilic, ou reportez-vous à mon Guide des huiles essentielles pour de nombreuses autres idées.
L'huile essentielle de basilic doit être évitée pendant la grossesse car elle peut avoir un impact sur les niveaux hormonaux ainsi que sur la fonction musculaire et nerveuse. Cela ne convient pas non plus aux personnes atteintes d'épilepsie.
Comme pour toutes les huiles essentielles, en particulier celles qui vous sont nouvelles, vérifiez toujours la sensibilité de votre peau avant de les utiliser sur des zones sensibles ou étendues. Faites d'abord un test cutané sur vos pieds ou avant-bras pour vous assurer que vous ne ressentez pas d'irritation telle qu'une rougeur, une sensation de brûlure, de l'urticaire ou des réactions allergiques. Gardez également l'huile de basilic loin de vos yeux et de l'intérieur de vos oreilles ou de votre nez.