Listes de grossesse utiles

1. Que devez-vous garder à l'esprit avant et pendant votre grossesse? Vous n'oublierez rien avec ces listes pratiques. Du test de grossesse à la préparation de votre sac d'hôpital.

Avant de tomber enceinte

1. Prendre de l'acide folique et des vitamines. Il est préférable de commencer par l'acide folique quatre semaines à l'avance. Continuez jusqu'à 10 semaines après le premier jour de vos dernières règles. Arrêter de fumer!

Enceinte de 1 à 3 mois

1. Faites un test de grossesse. Informez votre employeur. Informez la sage-femme et le médecin généraliste. Informez le dentiste et la pharmacie des médicaments et des radiographies. Informer les mères pour les mères. Ils recueillent votre urine pendant les premiers mois de la grossesse. Avec lui, des médicaments peuvent être fabriqués pour aider d'autres femmes à tomber enceintes. Tenez un journal de grossesse. Organisez les soins de maternité. Inscrivez-vous à la gymnastique de grossesse. Inscrivez-vous à la garderie.

Enceinte de 3 à 6 mois

1. Achetez une layette pour bébé. Si vous n'êtes pas marié: faites reconnaître votre enfant par le père au bureau de l'état civil. Demandez un forfait maternité à l'assureur. Achetez des vêtements de maternité. Prenez des photos de votre ventre qui grandit. Trouvez des noms de bébé. Arrangez les parrains si nécessaire. Demandez à la sage-femme une déclaration de grossesse pour votre employeur. Discutez du congé de maternité avec votre employeur. Toujours en vacances?

Enceinte de 6 à 9 mois

1. Décider comment vous voulez accoucher: couché, assis, accroupi, sur un tabouret ou dans le bain. Décider qui doit être présent à l'accouchement. Préparez votre appareil photo, vos vidéos ou votre carte mémoire et vos piles. Assurez-vous que votre partenaire est toujours joignable par mobile. Congelez les coussinets de poitrine. Finissez de meubler la pépinière. Achetez les derniers articles pour la layette. Dans le cas d'une livraison à domicile: achetez un pack maternité, surélevez le lit, aménagez des toilettes et une bâche. Préparez des fournitures pour l'accouchement à domicile: bouillotte, sac de glace, huile de massage, musique préférée, chaussettes chaudes, joli t-shirt large. Préparez votre sac de week-end emballé et trouvez le moyen le plus rapide de vous rendre à l'hôpital. Achetez un soutien-gorge d'allaitement. Choisissez une annonce de naissance et créez un texte. Écrivez les adresses sur les enveloppes d'annonce de naissance. Obtenez des biscottes et des souris à la maison. Préparez les vêtements de bébé. Aller au cinéma ou manger ensemble.

2. Penser à la façon dont vous voulez accoucher: couché, assis, accroupi, sur un tabouret ou dans le bain. Décider qui doit être présent à l'accouchement. Préparez votre appareil photo, vos vidéos ou votre carte mémoire et vos piles. Assurez-vous que votre partenaire est toujours joignable par mobile. Congelez les coussinets de poitrine. Terminez de meubler la chambre bébé. Achetez les derniers articles pour la layette. Dans le cas d'une livraison à domicile: achetez un pack maternité, surélevez le lit, aménagez des toilettes et une bâche. Préparez des fournitures pour l'accouchement à domicile: bouillotte, sac de glace, huile de massage, musique préférée, chaussettes chaudes, joli t-shirt large. Préparez votre sac de week-end emballé et trouvez le moyen le plus rapide de vous rendre à l'hôpital. Achetez un soutien-gorge d'allaitement. Choisissez une annonce de naissance et rédigez un texte. Écrivez les adresses sur les enveloppes d'annonce de naissance. Obtenez des biscottes et des souris à la maison. Préparez les vêtements de bébé. Aller au cinéma ou manger ensemble.