Lucuma: bienfaits pour la santé et valeur nutritionnelle du lucuma

1. En 2020, certains fruits exotiques comme le guarana ou les baies d'a'ai ont atteint le sommet de l'échelle de popularité des superaliments aux Pays-Bas. C'est principalement parce qu'ils sont riches en vitamines que ces fruits sont à l'honneur. Lucuma (Pouteria lucuma) n'est en aucun cas inférieur aux autres exotiques. Il a longtemps été considéré comme une source importante de fibres et de vitamines pour la population la plus pauvre de certains pays d'Amérique du Sud. De plus, leur teneur en minéraux en vaut la peine, ce qui signifie que la drupe est non seulement beaucoup plus polyvalente en termes de nutriments que le guarana Co., mais qu'elle peut également renforcer le corps de manière beaucoup plus complète. Le surnom «Or des Incas» n'est donc pas seulement dû à la chair jaune d'or, mais aussi aux nombreux bienfaits pour la santé.

Portrait de lucuma

1. Riche récolte

Bienfaits pour la santé et valeur nutritionnelle

1. Vitamines et minéraux

Application de poudre de lucuma

1. Aux Pays-Bas, vous rencontrez rarement du lucuma frais dans les magasins ou les tokos. En revanche, la poudre à base de fruits séchés est souvent disponible dans les magasins d'aliments naturels, les magasins de produits de santé et de soins naturels ou en ligne. La poudre de Lucuma peut être utilisée pour préparer des desserts et des boissons comme le yaourt, le gruau

Interactions entre lucuma et médicaments

1. En 2020, aucune interaction entre les médicaments et le lucuma (poudre) n'est connue.