Papayes: bienfaits pour la santé du fruit de la papaye

Les papayes (Carica papaya) sont des plantes qui poussent dans les climats tropicaux. La papaye, un fruit en forme de poire précédemment exotique et rare, est maintenant disponible à la plupart du temps de l'année. Ces fruits au goût sucré atteignent 51 cm. La peau est verte lorsqu'elle n'est pas mûre et orange lorsqu'elle est mûre, tandis que la chair est jaune, orange ou rouge. Une papaye peut être ajoutée aux salades, smoothies et autres plats culinaires. Ce fruit populaire offre de nombreux avantages pour la santé. Les bienfaits potentiels pour la santé de la consommation de papaye comprennent une réduction du risque de maladie cardiaque, de diabète sucré et de cancer, et une réduction de la pression artérielle.

Avantages pour la santé

Asthme Quand les gens prennent beaucoup de nutriments tels que le bêta-carotène, le risque de développer l'asthme (inflammation chronique des voies respiratoires dans les poumons) est réduite. Le bêta-carotène se trouve dans les aliments tels que les abricots, le brocoli, le melon, les papayes, les citrouilles et les carottes

Les papayes non mûres contiennent beaucoup de latex. Les personnes allergiques au latex ont donc parfois également une réaction allergique aux papayes. Pour certaines personnes, les papayes mûres ont une odeur désagréable. Cette odeur peut être minimisée en mélangeant les fruits coupés avec du jus de citron vert. Les graines de la papaye sont totalement sans danger pour la consommation, bien qu'elles ne soient pas savoureuses pour certains.
Les papayes non mûres contiennent beaucoup de latex. Les personnes allergiques au latex ont donc parfois également une réaction allergique aux papayes. Pour certaines personnes, les papayes mûres ont une odeur désagréable. Cette odeur peut être minimisée en mélangeant les fruits coupés avec du jus de citron vert. Les graines de la papaye sont totalement sans danger pour la consommation, même si elles ne sont pas savoureuses pour certains.