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Pépites de brocoli
 
 
0 PortionsPTM15 min

Pépites de brocoli


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Préparation

  1. Préchauffez le four à 200ºC.
  2. Broyer les brocolis presque finement dans un robot culinaire. Ajouter l'ail, le persil, la ciboulette, le fromage, les œufs, le panko, le sel et le poivre et mélanger brièvement jusqu'à formation d'une pâte légèrement collante et friable.
  3. Avec de petites mains humides, formez des petits biscuits avec la pâte et placez-les sur la plaque de cuisson. Cuire environ 10 minutes au centre du four.
  4. Retournez les pépites et poursuivez la cuisson environ 3 minutes. Délicieux avec la mayonnaise au curry ou le ketchup.


Nutrition

30Calories
Sodium0% DV0.1g
Graisse3% DV2g
Protéine4% DV2g
glucides0% DV1g
Fibre4% DV1g

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