Perdez du poids avec de délicieux smoothies verts pour le petit-déjeuner
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Alors que de nombreuses modes et coutumes sont popularisées par les stars de cinéma à Hollywood, le petit-déjeuner avec un smoothie vert a également été répandu d'Hollywood vers d'autres pays. Ce n'est pas pour rien que les stars de cinéma en masse se sont tournées vers le smoothie vert. Les smoothies du petit-déjeuner ont un goût étonnamment bon. De plus, ils sont également très sains et vous procurent une sensation de satiété qui dure longtemps. Idéal si vous voulez vous sentir en forme et perdre quelques kilos en même temps. Il y a de fortes chances qu'une fois que vous avez pris un délicieux smoothie pour le petit-déjeuner, vous ne voudrez plus jamais rien d'autre pour le petit-déjeuner. Quels sont les avantages d'un petit-déjeuner avec un smoothie vert? Et comment préparer un smoothie vert pour le petit-déjeuner?
Les bienfaits des smoothies verts pour le petit-déjeuner
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Avec un smoothie au petit-déjeuner, vous perdrez naturellement du poids; les smoothies verts facilitent le maintien du poids après avoir perdu du poids. Vous ingérez plus de fruits et de légumes de manière imperceptible; le goût sucré du fruit cache le goût relativement amer des légumes. Faire un smoothie ne prend pas beaucoup de temps. Les smoothies verts sont une bonne source d'antioxydants qui protègent votre corps des maladies. Les sucres (de fruits) des smoothies verts ne provoquent pas une augmentation rapide de votre glycémie, ce qui vous donne plus d'énergie.
Ingrédients de base d'un smoothie vert
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Légumes verts (à feuilles); Fruits sucrés; Lait (riz, soja, lait d'amande); 1 cuillère à soupe de poudre de protéines.
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40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif -
40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards -
30 minMarques de confiance: recettes et astucesdu boeuf, riz, paprika, coques de tostada de maïs, laitue pommée, tomates, fromage, Crème fraîche,fiesta tostadas -
55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
Recettes
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Recette pour un smoothie aux épinards et à la banane Ingrédients 1 main d'épinards 1 banane surgelée 200 ml de lait de riz 2 cuillères à soupe de beurres de noix, comme le beurre d'amande ou le beurre d'arachide (100% cacahuètes) 1 cuillère à soupe de poudre de protéine (également connue sous le nom de protéine de lactosérum)
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Recette pour un smoothie aux épinards et aux bananes Ingrédients 1 main d'épinards 1 banane surgelée 200 ml de lait de riz 2 cuillères à soupe de beurres de noix, comme le beurre d'amande ou le beurre d'arachide (100% cacahuètes) 1 cuillère à soupe de protéine en poudre (également appelée protéine de lactosérum)