Perdre du poids pour ceux qui n'ont pas grand chose à dépenser

1. Une raison fréquemment citée pour laquelle les personnes à faible revenu sont plus souvent en surpoids est qu'un sac de chips est tout simplement moins cher qu'un sac de pommes. Mais est-il vraiment vrai qu'il faut avoir de l'argent pour pouvoir manger sainement et perdre du poids? Il semble également être possible pour les personnes ayant un budget serré pour vivre une vie saine et d'avoir un poids santé. Par exemple, plus d'exercice ne coûte rien et en mangeant moins, vous économisez.

Une alimentation saine

1. Il est vrai qu'un sac de chips coûte moins cher qu'un sac de pommes. Que pouvez-vous prendre si vous voulez manger sainement? Tout d'abord, il est important de faire les bons achats. Il y a beaucoup à économiser sur la nourriture

Conclusion

1. Manger sainement et faire de l'exercice ne doit pas nécessairement coûter cher. Si vous êtes suffisamment motivé et êtes capable d'écouter votre esprit plutôt que vos sentiments, tout le monde peut vivre une vie saine et avoir et maintenir un poids santé.