Pommes: bienfaits pour la santé de la pomme fruitière

1. Les pommes (Malus domestica) sont des fruits à pépins produits par des pommiers appartenant à la famille des rosacées. Les pommes sont l'un des fruits les plus cultivés et consommés au monde. Les pommes sont extrêmement riches en antioxydants, flavonoïdes et fibres alimentaires importants. Les phytonutriments et les antioxydants contenus dans les pommes réduisent le risque de développer le cancer, l'hypertension artérielle, le diabète et les maladies cardiaques. De plus, la consommation de pommes, de compote de pommes, de jus de pomme et d'autres produits à base de pommes présente encore plus d'avantages pour la santé. Lorsque les gens consomment une pomme entière, il est également important de manger la peau. De cette façon, les gens tirent le meilleur parti de ce délicieux fruit.

Bienfaits pour la santé des fruits

1. Protection contre les dommages à l'estomac causés par les AINS La catéchine et l'acide chlorogénique des pommes aident à protéger la muqueuse de l'estomac contre les dommages causés par les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Il s'agit d'une classe d'analgésiques qui peuvent endommager les cellules de l'estomac. Myrtilles

Risques liés à la consommation de pommes

1. Il n'y a pas d'effets secondaires graves associés à la consommation de pommes. Les graines de pomme contiennent du cyanure, un puissant poison. Manger trop de pépins de pomme peut être fatal. Les graines de pomme ne doivent donc pas être consommées. De plus, certaines personnes ont une réaction allergique lorsqu'elles mangent une pomme (allergie aux pommes). La consommation de pommes interfère avec l'effet de certains médicaments. Enfin, grignoter des aliments acides pendant la journée est plus nocif que de manger une pomme au cours d'un repas.

2. Il n'y a pas d'effets secondaires graves associés à la consommation de pommes. Les graines de pomme contiennent du cyanure, un poison puissant. Manger trop de pépins de pomme peut être fatal. Les graines de pomme ne doivent donc pas être consommées. De plus, certaines personnes ont une réaction allergique lorsqu'elles mangent une pomme (allergie aux pommes). La consommation de pommes perturbe l'action de certains médicaments. Enfin, grignoter des aliments acides pendant la journée est plus nocif que de manger une pomme au cours d'un repas.