Pourquoi est-ce que manger des haricots vous donne du vent?
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Bonne question! Dans cette section, HealthNet cherchera les réponses aux questions qui rongent. Cette fois: pourquoi est-ce que manger des haricots vous donne du vent?
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Les haricots sont des légumineuses. Tout comme les pois, les lentilles, les germes et les arachides. Les légumineuses sont saines. Ils peuvent être une source de glucides, servir de légume ou de substitut de viande. Les légumineuses, y compris les haricots, n'ont qu'un seul inconvénient majeur: elles peuvent favoriser les flatulences. Les haricots contiennent des glucides qui ne sont pas complètement digérés et absorbés dans l'intestin grêle. Ils finissent inchangés dans le côlon où ils sont traités (fermentés) par la flore intestinale. Il en résulte un gazage supplémentaire.
Douleur intestinale
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De plus, les oignons, les fruits, le chou et les produits légers sont moins bien digérés et absorbés et peuvent donc provoquer des flatulences. Si vous avez des problèmes intestinaux, il est recommandé de prendre de plus petites quantités ou d'éviter temporairement les légumineuses. Aimeriez-vous toujours manger des haricots et autres légumineuses? La recherche montre que la cuisson des haricots vous rend moins venteux. Mieux vous le cuire, moins vous ressentirez de gaz. Avez-vous également une bonne question? Envoyez-nous un e-mail.
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De même, les oignons, les fruits, le chou et les produits légers sont moins bien digérés et absorbés et peuvent donc provoquer des flatulences. Si vous avez des problèmes intestinaux, il est conseillé d'en prendre de plus petites quantités ou d'éviter temporairement les légumineuses. Aimeriez-vous toujours manger des haricots et autres légumineuses? La recherche montre que la cuisson des haricots vous rend moins venteux. Mieux vous le cuisinerez, moins vous souffrirez de flatulences. Avez-vous également une bonne question? Envoyez-nous un e-mail.
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